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为宝宝定制专属的出游活动
带宝宝出游有哪些好处？ 1、释放压力，放飞心情。置身山水之间，从心理上远离城市的喧嚣，自然让人的紧张和焦虑得以释放，心灵得以休复，并获得积极迎接挑战的信心和智慧。2、激发思维，萌发创新。从人的生理心理机制看，春游有利刺激人脑的“2021-09-30
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更年期如何保健
保持平和心态首先强调要保持平和的心态，《内经》强调“恬澹虚无，真气从之”，思想上保持安闲清静，真气就能顺从。生活中要让自己的心情舒畅，避免七情过度。因为过度的情志变化可以影响脏腑功能和气血的运行，造成病理改变，促使人体的衰惫。忧2021-09-30
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急性澜尾炎的症状有哪些
澜尾炎在平时的日常生活，是较为普遍的一种病症，非常的亚急性澜尾炎，当出現病症的情况下，一定要立即的到医院门诊开展定期检查医治，澜尾炎这一病看上去不大，可是解决的不立即或是有误，会出现很严重的不良影响，乃至会导致性命的风险，因此2021-09-30
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半夜醒来难入睡？ 拒绝5件事迅速入睡
我们晚上睡觉的时候可能会由于口渴或者想要上厕所就起来了，但是做完这些事情之后发现睡不着了，这的确让人很头疼。接下来就给大家介绍几种晚上起夜正确的方法，让你快速入睡，一起看看吧。1、不能开大灯如果光线一下子变得很亮，精神和身体状态2021-09-29
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60秒的健身动作 轻松拥有迷人身材
单腿蹲举两脚自然站立，两手各握一哑铃，屈肘将哑铃举于肩头位置，肘部紧贴于体侧，掌心向内。这时屈膝将右腿抬起，足尖向下；左腿屈膝下蹲，同时两臂将哑铃上举过头。接着将右腿伸直，并将哑铃还原初始位置。反复练习30秒钟后换另一条腿重复以上2021-09-29
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血管堵塞七大症状
血管硬化在日常生活之中十分普遍，当出現血管硬化的情况下，人体会主要表现出一定的症状表现，例如假如出現心脑血管病层面的阻塞，经常会造成忽然胸闷胸痛的状况，此刻应当警醒冠心病或是是心肌梗塞，此外假如出現喘气费劲，要警醒肺动脉栓塞，假2021-09-29
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家庭医生 - 药片为什么是白色的？
家庭医生 | 药片为什么是白色的？ 受访专家：.hzh {display: none; } 河北医科大学第一医院药学部主管药师 宋永朝 不知道您发现没有，大多数药片都是白色的，这是为什么呢？ 要解释这个问题，我们需要了解一下药片的组成。一般来说，药片是由2021-09-29
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老年人心理保健掌握五要点
人到老年，生理功能开始衰退，出现视力、听力下降，记忆力减退，行动迟缓等变化。这些生理变化往往导致老人悲观失望、焦虑不安、精神不振、生活兴趣低下等等，使老年生活质量大大下降。要克服这些心理障碍，老年人应该掌握心理保健的5个要点：一2021-09-29
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老年人为什么会失眠 怎么做才能睡得香？
老年人为什么会失眠 怎么做才能睡得香？应该如何应对1保证适当的活动或运动：白天积极参与各种有益的社会活动、坚持适当的户外运动或体育锻炼，将有助于入睡、改善睡眠质量。2选择舒适的睡眠用品：在选择睡眠用品时，应注意：床不宜过窄、床垫不宜2021-09-29
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中医-按摩穴位法可防治贫血
2021-09-29
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