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吃草莓有什么危害_蔬菜_饮食
  眼下正是草莓大量上市的季节,芬芳的气味令人馋涎欲滴。  草莓含有丰富的维生素和矿物质,每百克含维生素C高达80毫克,远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进
2024-04-03

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蔬菜也有杀菌作用_蔬菜_饮食
  在食用抗菌类蔬菜时,应以生食或短时间内急炒为主。葱、蒜等可以作为调味料,在凉拌菜时加入,或在炒菜起锅前加入,更能发挥它们的抗菌作用。需要注意的是,蔬菜毕竟不是药,本身也可能含有细菌,在食用前一定要充分洗净,不能因为它们具有抗
2024-04-03

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健康又养颜的蔬果_蔬菜_饮食
  水果营养很丰富,但是我们要怎样正确的吃水果才能获得真正的营养呢?  现在就告诉你!正确的水果吃法:  1、吃水果的时机是什麼? 早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好! 把水果当早餐吃,或是午餐、晚餐的一个小时前,或是两餐之间的间隔时间
2024-04-03

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什么蔬菜最好不要买_蔬菜_饮食
  除了尽量选择应季蔬菜,专家提示,以下6种菜最好不买:  太硬的西红柿:越硬的西红柿植物激素使用越多,最好不要买,或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期,等它自然变软。而且这时不利于健康的催红素也已得到释放。另外,外红瓤绿
2024-04-03

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冰箱存放果蔬久了还能吃吗?_蔬菜_饮食
  乍暖还寒的时节,菜贩果贩不再像冬天那样用厚厚的被子给果蔬保温,人们偶尔会买到冻坏的果蔬。不仅如此,家中冰箱冷藏果蔬的时候,因为太靠近冷冻层,也会出现冻坏的情况,比如西红柿被冻得透亮,黄瓜冻得打蔫。这就让不少人疑惑,这冻坏的果
2024-04-03

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久存蔬菜偷走健康_蔬菜_饮食
  多吃新鲜蔬菜好谁都知道,可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的,要害在于人们吃菜的时候总存在一些过失的食用方法导致事倍功半,以下有9个你生活中常见的误区,影响着你的健康……  ⒈久存蔬菜  上班族通常喜欢一周做一次大
2024-04-03

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防治感冒需避免香菜_蔬菜_饮食
  香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜辟一切不正之气,有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。  但是,容易患感冒的人,却应该避免食用香
2024-04-03

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蘑菇的五大秘密_蔬菜_饮食
  蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。  而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸,有些蘑菇中蛋白质的
2024-04-03

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橙色果蔬有利健康_蔬菜_饮食
  橙色果蔬优生活  色彩明亮的橙色果蔬,不光看着让人有食欲,还能为身体健康加分,因为它们大都富含维生素C和胡萝卜素。由于人体不能自身合成维生素C,因此成人每日需摄入维生素C50-100mg。还有,令水果和蔬菜呈现出饱满桔色的胡萝卜素会被人体
2024-04-03

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什么菜色不宜下酒_蔬菜_饮食
  有些菜不能在喝酒的时候吃,比如,胡萝卜,凉粉,熏腊食品,烧烤等等,这些菜如果在喝酒的时候吃,会对健康不利。  常见的不宜下酒的菜有以下几种:  1、胡萝卜。因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。
2024-04-03

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