拔罐是传统式的健康养生之方，很多人也会用拔罐来做到调养身子、医治疾患。因而，拔罐是一种很非常好的养生秘诀。拔罐实际上是根据人体皮肤刺激性来做到健康养生实际效果的，那麼它的益处有什么呢？

一、刮手和脚能够具有理气通脉的目地。女士常常会出現手脚冰冷的病症，中医学觉得这关键和机体阳气虚或血气运作不畅相关。能够先用刮痧板的面刮拭手掌心，手掌发热后用刮痧板上的凹形槽刮拭手指头的四面，从根处到手指尖，每一个方位刮5~10次，能够合理的理气通脉。

二、刮腹部能够润肠。经常便秘不仅会影响消化作用，还会继续造成机体消化吸收很多的内毒素。病人能够刮痧板的面在腹部由上而下，从从左往右先后刮拭。需要留意的是若有内脏下垂的状况，应从下向上刮拭。

三、刮眼部能够清目。很多人都是做眼保健操，对在其中的好多个穴道也十分了解。而以拔罐替代手指头的按揉，能对穴道具有更强的刺激效果。先要用拔罐梳点按睛明穴(在鼻梁骨两边，距眼角约半点的地区)，随后以睛明穴为起始点，上眼睑为终点站，各自从上眼圈和下眼圈2个方位刮拭。那样能够合理的改进双眼周边的经脉血气运作，做到缓解眼疲劳的目地。

四、刮颈部能舒筋活络。颈肩不适感是电脑前工作人员的职业疾病，拔罐能够具有舒筋活络，改进部分血气淤阻情况的实际效果。病人应挑选三条线路，即从后发际线圆心向大椎穴(第七颈椎横突下凹处)，及其从后面发际线2个外角上缘各自向上下肩膀方位刮拭。此外，发烧感冒时刮拭这一位置还能够具有散风散邪的实际效果。