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宝贝强健脾胃食谱-如何给宝贝强健脾胃

2024-06-11

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时尚养生网导读：宝贝生病，是每位父母都不想看到的事情。但抵抗力较弱，脾胃虚弱，厌食等问题却成了许多宝贝的通病，这时候，妈妈千万别乱给宝贝吃药，通过食疗调理才是不伤宝贝的好方法。那么如何为宝贝强健脾胃呢？下面时尚养生网给您介绍一些为宝贝强健脾胃的食谱。茯苓莲豆粥(适合1岁半以上的宝贝) 原料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。制作方法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。功效：健脾益胃、行气利水。温馨提示：这款粥对平时食欲较差、消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。姜枣小米粥(适合8个月以上的宝贝) 原料：鲜姜10克，大枣4枚，小米30克。制作方法：先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量，共煮约15分钟;捞出鲜姜，将大枣剥皮去核，再加入小米煮约30分钟即可。功效：调和脾胃、解表中和。温馨提示：脾胃不和、容易呕吐、腹泻的宝贝，较适合服用这道粥调理。羊肉山药粥(适合1岁半以上的宝贝) 原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。功效：补脾胃、益肺肾。温馨提示：适于脾虚营养不良，发育迟缓，免疫力差的宝贝。莲子薏米粥(适合1岁半以上的宝贝) 原料：空心莲子15克，薏米15克，芡实15克。粳米20克。做法：将原料一并淘洗净。浸泡1小时后熬粥即可。功效：健脾。利水、止泻。温馨提示：宝贝大便偏稀、小便较少、食欲不振时，适宜喝这款食疗粥。羊肉山药粥(适合1岁半以上的宝贝) 原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。功效：补脾胃、益肺肾。温馨提示：适于脾虚营养不良，发育迟缓，免疫力差的宝贝。

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