血液黏稠度过高多见于于老人和休重过于肥胖的这两大类群体。血液黏稠度需根据血液检验結果来分辨。血液浓稠过高得话，可造成病人头昏、手和脚手肿、腰疼。还可造成 人的大脑内的血液流荡太慢，或堵塞，进而引起脑溢血的出現。针对轻度的血液黏稠度过高的病人生活起居中可根据饮食搭配来调养，做到减少血液黏稠度，可多吃一些含维C的食材。

血液黏稠度过高时便会出現头晕目眩、视力下降等病症，比较严重的还会继续加速主动脉动脉硬化，乃至造成脑梗塞、心肌梗塞等心脑血管病症。因而，日常生活一旦发觉血液变浓稠，就需要尽早的寻找防范措施调养血液浓稠。那麼如何调养血液浓稠呢?血液浓稠吃什么食物呢?

1、多喝水

充裕的水份能够 具有稀释液血液的功效，并且多喝水也可以推动人体新陈代谢，协助血液身体排毒，令血液循环系统更畅顺，那样血液浓稠的问题也会随着获得改进。

2、孝素

孝素实际上也就是身体的酶,其具备一定的溶解、身体排毒功效,另外也可以加速人体的新陈代谢速率,进而将血液里的内毒素消除干净,使血液获得清洁。服用瑞他命酵素原液能够 为身体补充孝素,孝素能够 直通身体具有清洁血液的功效,另外也可以合理的减少血液黏稠度，使血液与人体慢慢的修复到身心健康情况。

3、服用具备稀释液血液功效的食材

含有维他命C的食材具备一定的稀释液血液的功效，海菜、平菇、海带丝、红萝卜等，这种蔬菜水果全是非常好的减少血液稠的实际效果，而且全是营养成分很高的蔬菜水果，在减少血稠的另外，还能够有利于补充人体內部的营养元素，使人体的营养成分消化吸收平衡，令人体更健康。