每个人都希望自己能够拥有健康的身体，但是在身体出现问题的时候如果我们能够通过药物进行治疗的同时配合饮食的调整能够得到很好的改善，鱼腥草是我们生活中比较常见的一种中草药材，它对我们的呼吸系统疾病有很好的治疗作用，但是很多人不知道他是泡水喝好还是煮着喝更有效果，下面一起了解一下鱼腥草泡水好还是煮水好

鱼腥草泡水好还是煮水好

  鱼腥草为多年生草本植物，主产于我国长江流域以南各省，湖南、贵州、四川等地的人们常将它当野菜来食用。鱼腥草亦蔬亦药，是一种非常重要且应用极广的中药材，素有“草药之王”的美誉。鱼腥草味辛性微寒，入肺经，具有清热解毒的功效，尤其适用于呼吸系统疾病，它还有很好的抗辐射和抗空气污染作用。

  鱼腥草还是煮水好。

  鱼腥草煮水要煮多久

  1、如果是新鲜的鱼腥草煮可以加水煮制五分钟，取出药液，然后再加水，煮制五分钟，如此反复三次，把三次得到的药液混合以后饮用。

  2、干鱼腥草的煮制时间与方法与新鲜鱼腥草不同，大家在煮制以后要把干的鱼腥草用清水泡制几个小时，然后再放在砂锅中加水煮制，在开锅以后转小火煮半小时左右，过滤取出药液直接饮用。

  鱼腥草煮水的功效

  鱼腥草煮水以后饮用具有解毒消炎的功效，可以清除人体中有多种病菌，像流感病毒和肺炎球菌以及金色葡萄球菌等，另外人们饮用鱼腥草煮制的水，还能提高身体免疫力，增加身体中白血球的吞噬能力，对缓解气管炎症状作用明显。鱼腥草煮水还可以化痰止咳，能让人们气管中的痰液稀释，排出体外，对痰多咳嗽治疗功效出色。

上面就是对鱼腥草泡水好还是煮水好的介绍，通过了解以后相信很多人对鱼腥草的食用方法就有了更多的了解和认知，另外我们平时在生活中想要让身体更加健康除了饮食调整之外也要多进行运动，并且呼吸系统疾病的朋友一定要少抽烟。