女士来月经的情况下，假如出現发炎的问题，也是能够应用消炎药品来开展医治的，可是在服药层面还要掌握一些忌讳的问题，例如，在来月经的情况下，不可以应用一些止血药，不可以应用一些抗凝血药，也不可以应用激素类药物的药品，防止对女性生殖健康导致更大的伤害，在月经期更要恰当的医护。

月经期如何正确医护自身

1、如何正确选择卫生巾

最先，需看时间，无论用什么必须培养注意时间的习惯性，越新鮮的就越好。尽量避免买打折的姨妈巾，有内幕可能是再次改动了时间的。

次之，看包裝，包裝是不是有损坏这类的，并且也要看留意是不是仿冒的，仿冒的毫无疑问层次感沒有真品好，买东西要细心，如今仿冒那么横行无忌，十分当心才行。并且去大商场买，品质通常会比较好较为可以信赖。

2、少吃冰的要多防寒保暖

来大姨妈期间不必喝冷冻的东西，要不然得不偿失。那麼生冷食物的东西吃进来要用胃酸去渐渐地温暖它，想一想都感觉凉气从脚掌起。姨妈期间吃冷冻的东西全是非常容易造成经痛的。

要注意保暖，非常是小腹。经痛难耐有小窍门。餐厅厨房是最好是的药房。生鸡蛋用色拉油煎过（沒有色拉油就用植物油将就吧，用色拉油实际效果会更好），再添加一碗水几个大枣一大块老红糖烧开趁着热喝，奇迹暖暖一碗吞下，病症会缓解许多。

3、姨妈期间怎样缓解姨妈痛

核桃仁2个，干桂圆10个，核桃仁去壳取肉，干桂圆削皮去壳取瓜瓤，凉水入锅一碗水，煮个15分鐘上下就好了。加不用老红糖看本人口感，不用也是能够的。这一方式 合适在冬季应用，这二种最普遍的东西全是补气补血的好东西，核桃仁桂圆汤口味丝滑，核桃仁的香干桂圆的甜融合得正好，喝了后不但腹部暖了手和脚也温暖了，能够减轻生理期小腹寒性的病症。

红糖姜水其实不是很难，四五片洗好的生姜片和一大块老红糖放进凉水烧开就可以，还可以用开水冲调生姜片和老红糖，都很便捷简易。它有一个温宫的功效。女生的孑宫是需要防寒保暖的，暖了才会皮肤颜色白里透红，全部人水汪汪。假如排出来血团也不必慌乱，证实红糖姜水起功效了。

留意，红糖姜水一般全是在早上11点以前喝比较好，大白天喝还可以，夜里就想要了。

4、例假完毕后如何补血

吃完两三天红糖姜水后，接下去就刚开始滋补养生我们自身吧。来大姨妈期间免不了外流了许多的优质蛋白质和铁，整体而言全部面色全是暗淡变黄的，面色确实很差。因此 我们要好好地补回家，好面色走一走。

非常简单的有四红汤，紅豆、红花生、大枣（怕上火就把核除掉）和枸杞子，煮得烂烂的，加老红糖，记牢不可以是老冰糖，老冰糖是性凉的。占比是红花生一把，带红衣服的花生仁补血补气的，紅豆一把，大枣六到八个，枸杞子大约15~20颗上下，怕太补容易上火就少放一点，据一位维护保养非常好的大姐告知，枸杞上火是由于煮的時间长时间了，怕上火能够直到红豆红花生汤煮得差不多了，再把削皮的大枣和枸杞子入锅。焖上盖子煮个20分钟上下，就好了，出锅加老红糖，香软糯甜，由于有紅豆因此 是多少有点儿中药材的味儿。