双眼是各位看外部事情的唯一方式，假如失去它，我们就没法体会出外部的美丽风景，因此 大伙儿必须留意爱惜自身的双眼，当双眼遭受损害的情况下可能会影响到眼睛视力的问题，此刻不能粗心大意疏忽，需要到医院门诊去查验详细情况，在来明确治疗方法。

最先，假如你還是在学校的学员，学习培训的情况下一定要维持正确坐姿，双眼不必离书籍太近，学习培训一个小时或是几十分钟之后，要出来活动一下，不仅针对人体有益，并且对双眼也是一种歇息。

能够 常常地眺望远方，看一下远处的山川，看一下窗前漂亮人风景，清爽的色调对双眼而言是十分有益的，尤其是翠绿色，看起来令人觉得十分舒适，对双眼也是有非常大的益处。

假如你是工薪族，平常工作中全是在电脑前面进行，这就需要需注意了，不仅看电脑的座姿要留意，不必离电脑屏太近，也要留意不必长期盯住电脑屏看，由于当人专心致志地盯住显示屏的情况下，人的眨眼睛频次越来越少了，这更不利双眼的身心健康，由于双眼刚开始越来越更发干，针对眼睛视力的危害十分大。

要留意多饮水，多吃一些针对双眼有益处的水果蔬菜，例如多吃一些带有维生素D和维他命C的新鲜水果，像红萝卜、西兰花、苹果等水果蔬菜。还可以多喝一些黄菊花茶来保护视力。

要定期测试一下自身的眼睛视力。由于许多一开始的近视全是假性近视，要是根据一段時间的医治和维护保养，是能够 修复到一切正常水准的。因此 ，定期地测试一下自身的眼睛视力，保证心里有数，当持续降低要采取一定的有效措施 ，当有转比较好的时候要持续保持 。它是十分关键的。

多做运作，多睡眠质量。平常的情况下多做一些运作，对双眼也是有益处的。要确保充足的睡眠质量，由于仅有睡眠质量充裕优秀人才有大量的活力 ，双眼才可以有大量的作息时间，并且睡眠质量时双眼是处在释放压力情况下的，针对眼睛视力的修复也是很重要的。

眼药水。平常能够 适当用一些眼药水来保护视力，使双眼時刻维持潮湿，可是要留意，眼药水的挑选一定不可以盲目跟风，假如挑选了一种不靠谱的眼药水，不仅对双眼沒有益处，可能还会继续损害双眼。

双眼看东西模糊不清可能是由很多种要素造成的，负伤造成的视物模糊需要到医院门诊做下实际的查验，明确沒有非常大的问题只需要歇息一段時间，吃点有营养成分的物件就会更好的，平常留意用眼的時间不必过长，注意休息，不必用力揉眼睛。