发烧感冒时，以便解决人体内的病毒感染，身体的细胞免疫会全力以赴吞食病毒细胞，并根据人体黏液将其包囊，以喷嚏、流鼻涕的方式排出来身体。这时由于病毒感染的席卷，人体会出現胸闷气短、发慌、有不适感的觉得。此刻需要在医师的具体指导下服食有协助的药品，而且规律性好生活方式，推动人体的治愈。

一、改进鼻塞的方式

1、应用纯棉毛巾渗入温开水中，甩干后将热纯棉毛巾敷热在鼻子上，能够更强的推动鼻孔內部的血液循环系统，从而减轻鼻塞的症状。

2、在入睡以前应用温水洗脚，能够在水中放进几块姜片，泡15分鐘上下，就可以推动人体的血液循环系统，协助鼻部更强的换气。

3、因为发烧感冒造成的鼻塞能够服食羚羊感冒片、银黄祛毒颗粒物等药品，这种药品都具备合理治感冒，当感冒好了后鼻塞的症状也会渐渐地消退。

二、改进胸闷气短的方式

1、胸闷气短可能是因为颈椎疾病，例如颈椎病造成的。它是因为神经遭受了被压迫，便会造成胸口区出現疼痛或者胸闷的症状。

2、开展体育文化运动，适度的健身运动能够推动支气管的换气和通气作用，提高肺功能检查，进而减轻胸闷的症状。

3、维持心情舒畅，防止精神过度焦虑不安或焦虑情绪，优良的心态能够提高大脑神经的魅力，改进自主神经。

三、改进发慌的方式

1、因为睡眠不太好或者经常失眠，便会出現心慌的症状。这类状况下能够多服用维他命b成分丰富多彩的食材，如苞米、酸牛奶、豆类食品等，能够合理保持中枢神经系统的作用，具有减轻失眠的功效。

2、在发慌时开展深吸气，一呼一吸持续6秒上下，一般 历经五六次以后就可以减轻心慌的症状。

3、采用中医按摩的方式，推拿能够放松身心，减轻精神绷紧，具有减轻发慌，安神助眠的功效。