望闻问切，是中医诊断疾病的常用方，其实，对于普通人来说，有一些简单的望闻问切法，对你自检也是有帮助的。中医认为，一个人的人中颜色，就能反映出他的健康情况，下文做了具体介绍。

一、健康人的人中是整齐的，位置正中，人中沟清晰匀称，颜色黄里透红。

二、如果人中狭长、沟道窄细;或中细下宽、人中短缩、颜色灰暗，一般心脏都不会太好，易发作心绞痛。

三、人中色青，则内里有寒湿，女同志可能痛经，男同志可能睾丸有问题。

四、人中颜色时青时黑，表明肝肾可能有病。

五、人中颜色暗绿，可能有胆囊炎、胆绞痛。

六、人中颜色淡白，可能有慢性溃疡性结肠炎。

七、人中颜色发黑(此黑与肤色黑不同)，说明寒症重，可能有生殖泌尿系统疾病。

八、人中颜色发红，尤其靠近嘴唇处发红，显示热邪侵入，体内有瘀血。

九、人中颜色发黄，表明脾胃虚弱，如呈土黄，则脾胃虚寒，可能有慢性病。

十、人中沟肌肉松弛，则表明脾肾虚弱，气血不足。

上文就是关于人中颜色的简单介绍了。我们可以了解到，一个人的人中颜色，可以反映出他的健康情况。因此，我们在日常养生中，就可以经常观察自己的人中颜色，深入了解自己的健康状态。