16岁的花季雨季更是青春年华时，最幸福的时节里可是有一件事情，一直困惑许多的豆蔻年华的美少女，那便是经痛，那类人体的疼痛给很多女生产生了好几天的痛楚，那麼，经痛吃什么药好呢?有没有哪些好的方法，经痛情况下的饮食搭配应当留意些什么?下边就随网编看来一看如何做。

经痛可分成原发性和继发性二种。原发性经痛就是指女性发育第一次月经初潮就出現的经痛状况，这类状况通常伴随着娶妻生子会出现相对的改进。

继发性经痛是泌尿系统变病之后而产生的经痛，其主要表现随不一样发病原因而异，一般疼痛部位较深，且隐痛。造成继发性经痛的常见疾病因为有：血压孑宫内膜异位症、血液子宫肌腺瘤、补充子宫颈或宫腔粘连、负重生殖系统畸型、足月盆腔炎症等。

假如痛经严重得话在难以忍受，或是是有事儿要务必去做的状况下，可以吃个止痛片，可是不建议常常服食。

经痛阶段的饮食搭配医护

1.生理期忌食冷食及寒性辛辣食物含有刺激性的食物。

2.多喝煮牛奶。如每天晚上临睡前喝一杯加一勺纯蜂蜜的煮牛奶能够缓解痛经。

3.多食温性食物,例如作用老红糖，老红糖温性、味甘、入脾，具备补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化瘀的功效。

4.饮食搭配平衡，防止过甜或过咸的废弃物食材，他们会使你腹胀及精神萎靡，多吃蔬菜、新鲜水果、鸡脯肉、鱼类。