蔓越莓的功效与作用 蔓越莓的营养价值
2021-09-18
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蔓越莓是一种生长在矮藤上的小红果。它表里如一,果肉和表皮都是红色;它酸甜可口,不管是榨汁、榨酱,还是直接食用,都可以作为美食。蔓越莓含有丰富的维生素C、花青素、鞣花酸等,所以它的功效与作用众多。下面我们就来看看蔓越莓的功效与作用
蔓越莓的功效与作用
1.预防胃癌
蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内,幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
2.保护心血管
蔓越莓对心脏和血管产生不少积极的作用。蔓越莓中含黄酮醇苷,可以预防动脉硬化,动脉硬化是心脏疾病的主要原因。当然经常吃蔓越莓干还可以很好的预防避免老年痴呆。蔓越莓干含有的成分是可以很好的帮助我们预防衰老,减少心血管老化,可以很好的保护我们的心血管健康。
3.抗氧化
维生素C具有很强的抗氧化效果,蔓越莓当中就很有相当高水平的维生素C含量,而且蔓越莓中富含的原花青素,是目前广泛被认同的清除人体自由基最有效的天然抗氧化剂,蔓越莓的抗自由基氧化能力是维生素E的 50倍。
4.保护盆腔
蔓越莓中含有的单宁酸这种物质能够有效的防止病菌进入盆腔里面,能够帮助我们预防输卵管系统发炎以及改善泌尿系统健康问题,同时对于盆腔健康的帮助更是极大的。
5.保护肠胃
许多研究表明蔓越莓具有抗幽门螺旋杆菌的功效,降低胃溃疡及胃癌的发生率。从蔓越莓中提取出来的物质:多酚类物质,它能诱导幽门螺旋杆菌变成球形, 从而抑制其繁殖,而且还能预防幽门螺旋杆菌在胃壁中黏附,降低感染率。
6.美容养颜
对于很多女性而言,吃蔓越莓干更重要的是有养颜美容的作用。因为蔓越莓干有丰富的维生素c、类黄酮素等物质,这些物质是可以抗氧化的。同时蔓越莓干还有丰富的果胶,这些都是很好的美容元素,同时还可以帮助我们排出体内的毒素。并且蔓越莓干还可以起到减少多余脂肪的作用。
看完以上内容,相信大家对蔓越莓的功效与作用已经有所了解了吧。蔓越莓对于人体的好处是非常多的,尤其是对于女性来说,常吃蔓越莓的好处是显而易见的。宁夏癫痫病医院治疗费用明确哪些因素会导致癫痫的加重如何在早期治疗男性癫痫