当前位置: 首页 >> 人群养生

男人补肝or补肾?男科专家:男人肝养好,疾病不

2024-01-15

来源:

人气:13

男人最重要的是补肾还是养肝?男科专家临床经验:男人肝养好,疾病不来找!郭军 主任医师中国中医科学院西苑医院 男科临床发现,到男科就诊的患者越来越趋于年轻化,且主要问题与肝有关。男人要补肝,特别是60岁以下的男性。男人最容易出现的三大肝受损问题↓↓↓↓↓↓1容易疲劳“过四十,阴气过半”,人四十岁以后容易出现肝气不足、肝阴不足,导致肝血不足。肝主疏泄,如果肝血不足,气血就不能上冲于头,人会觉得嗜睡;如果肝阳不升,营养不能上输于上焦,人会觉得疲劳。专家推荐:枸杞、余甘子枸杞味甘性平,入肝肾两经,有滋补肝肾、益精明目的作用,另外枸杞是红色的,对补肝血有好处。余甘子可以滋补肝肾、滋阴润燥,颜色是青色的,青色入肝,对肝也有好处。余甘子味酸,枸杞子味甘,酸甘可以化阴,补肝阴,缓解男性的疲劳。平时在家里可以用枸杞配合余甘子煮水喝,如果时间忙,也可以用开水泡着喝,能够缓解疲劳、犯困等症状。红枸杞VS黑枸杞两种枸杞都有滋补肝肾的功能,但黑枸杞重在清心热,红枸杞重在补肝肾。2腰酸膝疼腰酸腿疼跟肝有关,人体十二条经络,最重要的是肝经。肝主筋,膝为筋之府,如果气血不通畅,下半身就会出现疼痛。泡脚可以缓解腰酸腿疼,首先泡脚能促进血液循环,其次膝关节喜温、恶寒,泡脚可以温经散寒,尤其在北方风、寒、湿容易侵犯膝关节,适合用泡脚的方法来调肝缓解腰酸腿疼。专家推荐:泡脚药方艾叶可以温经散寒、止血止痛;红花,这里用的是草红花,入肝经、心经,能够活血通脉,改善肝经的血液循环;肉桂入肝经、肾经,有行气通脉、活血止痛的功效。使用方法:先将三味药材洗净放入水中煎煮半个小时,煮过药的水晾至适合温度没过踝关节泡脚15分钟左右即可。如果同时伴有膝关节问题,可以选用木桶将水没过膝关节浸泡。注意:有糖尿病足、下肢溃疡、下肢皮炎的人群尽量不要泡;高血压患者也要在咨询医生的情况下再选择短时间、低温度的泡脚。3男性更年期综合征男性更年期多是肝阳上亢引起的,男性更年期时会表现出有病不说、有脾气尽量憋着、不愿意向别人倾诉等症状。40~70岁的男性30%都有不同程度的更年期症状。中医认为“肝为风木之脏,体阴而用阳”,肝阳上亢会扰乱心神出现心悸、睡眠不好的现象。另外,肝阳为阳热类物质可以削减阴精,让人口干舌燥。再者肝阳上亢容易虚火上炎,让人出现脸红、潮热、盗汗。男性更年期的特征注意:熬夜族、饮酒、长时间用眼都会损害肝阴,造成肝阳上亢,致使人出现头晕、头痛、烦躁、易怒等现象。专家推荐:三甲潜阳汤鳖甲味咸、甘入肝肾两经,有滋阴潜阳的功效;龟甲比较厚,入肝肾两经,有益肾健骨、滋阴潜阳的作用,还可归心经起到镇静、安神的功效;生牡蛎外壳质地比较沉,有镇静安神的作用。另外,“三甲”均属于水生动物,水属于阴,水中之阴精可以起到滋阴作用。使用方法:先将“三甲”煎30分钟,药效出来后,然后放入其他药材,再煎30~60分钟即可。现代男人养生得养肝!容易疲劳用枸杞、余甘子腰膝酸软可使用泡脚方男性更年期推荐三甲乾阳汤!健康之路《男性也要养养肝》播出时间:5月23日 17:57更多相关精彩内容头上这两处穴位关键时刻能救命,但是很多人总是会按错!| 健康之路做好这4件事,让你离心脑血管疾病远远的!| 健康之路孩子长个,关键是补肾!做好这三步,孩子都能长大个!| 健康之路肠道安全检查!遇上肠息肉、结直肠癌……怎么办?| 健康之路不怕有结石,就怕这结石“堵”!小小石头大危害!| 健康之路扫扫二维码 送你一个专业健康知识普及平台 ↓↓↓↓转载请与小编联系未经授权一律投诉当然,欢迎大家把文章转发到朋友圈本文编辑:郭晓霞 责编:张 泓推广

癫痫病如何才能治疗好

癫痫病治疗方法

癫痫病治疗最快医院

癫痫能不能治好

癫痫哪里治疗最好

TAG:
相关内容