当前位置： 首页 >> 人群养生 正视肠躁症 才能畅通无阻 2024-09-20 来源： 人气：0 次 便秘问题，让你苦恼，眼看都快囤成小山丘了，还不能享受“通畅”的感觉，那是你的肠子在闹脾气了!正视肠躁症，你才能“畅通无阻”! 什么是肠躁症?顾名思义，就是你的肠胃在闹情绪，使得腹泻、便秘、胀气、腹部绞痛或疼痛等焦躁不安的症状随之而来。如果不想让你的生活因此而陷入苦恼中，正视肠躁症带来的问题，并设法改善症状。 正视肠躁症带来的问题 一天之中最重要的事是什么? 或许有人觉得谈到一个新客户最重要，或者和另一半约会、吃一顿美味料理…等最重要。不过，有更多的人认为能做好“体内环保”，将身体里需要排除出去的宿便清干净，才是一天之中最重要的事。但身为上班族的你，是否因为早上赶上班、开会，一天之中的“大事”只能匆忙应付或甚至憋到下班后再来解决，一整天肚子就这样涨涨地度过，不仅无法好好做事，心情也跟着好不起来…… 便秘、腹泻苦恼都会人 肠躁症是肠胃科常见的症候群，其特征是腹部疼痛或绞痛合并肠道功能的改变，包括涨气、腹泻和便秘。有人一紧张就会拉肚子，有人则压力一来就无法顺利排便，也有些人情绪不好的时候会引起腹部疼痛…，这些情况都是肠躁症的征兆。虽然情况或许不是很严重，并非罹患什么大病，但这样的困扰却是典型“都会人”平日的烦恼。根据一项国外的数字显示，美国成人当中有20%有肠躁症的困扰，但他们同样面临“原因不明”的窘境，医师只能就患者的饮食与作息去做判断。 书田诊所肠胃肝胆科主任王志堂表示，肠躁症是现代人最常见的消化系统失调现象，多发生于女性身上，尤以先进国家最多。他指出，进步中国家的生活脚步较快、竞争激烈，相对的压力也跟着较大，对于“如厕”这件看似简单的事，看在女性眼里却没这么容易。由于女性比男性容易紧张，有些人不习惯在外面上大号，等到有空时，大肠蠕动收缩力便减缓了，造成肠的收缩机能不正常，便秘因此而产生。另外，还有一部份的患者则是遇到情绪不稳或焦虑时，就会腹泻不止，这些都是情绪所造成的肠躁症。王志堂说：“说穿了，这些毛病都是忙碌与压力造成的。” 你做好体内环保了吗? 肠躁症是一种慢性的症状，所幸它不像大肠炎会引起发炎或改变肠道组织而增加大肠直肠癌的机率，大部分的肠躁症可由饮食、生活习惯和压力的调整来控制。王志堂主任指出，如果症状轻微，患者可以先尝试一些自我疗法，例如： ● 纪录你所吃的食物，以便找出引起肠躁症的因子。 癫痫医院都有哪些癫痫治疗最好医院癫痫病医院排名前十郑州出名的癫痫病医院哪个医院癫痫病治的好 TAG: 相关内容 忽视细节在家也生病 记九大延寿准则,健康身体尽在掌握 肝病患者的饮食禁忌 下列八种情况,不宜戴隐形眼镜 怎样才能长寿 每天花1分钟 糖尿病成因如何护理防蔓延 用牛奶代替饮水有健康危害 生活小常识 别选有气味拖鞋 出现背痛困扰 小心胃部有危险 五不良生活方式 威胁健康减寿命 七家居定时炸弹,暗藏细菌害健康 老毛病胃痛又犯了 荐六种常见治疗法 土方法治鼻炎 建议慎重使用 3种病会被吃撑出来 喝药酒可保健 怎样喝发挥疗效 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 孩子性早熟的原因有哪些 这些行为千万不要沾！ 女性养护子宫吃什么好 儿童性早熟的原因 原来开灯睡觉伤害大 缓解女性生理期不适的12种食物 生理期饮食注意事项 性早熟的症状和危害有哪些 女人绝经是怎么回事 常见的职业病有哪些 哪些职业病比较常见 吃牛肉有什么禁忌？ 牛肉这种做法致全家食物中毒 女性饮食误区易致不孕 导致女性不孕的四大饮食误区 新生儿睡觉不踏实 宝宝睡觉总是抽搐怎么办 备孕期间吃什么食物更好孕 常吃这物有效助孕 女性婚前性行为10个心理误区 宝宝毁容全因妈妈孕期做这事 女人子宫保养日常饮食要注意什么 上班族健康小常识 这些细节竟是白领的致命误区 白发脱发会产生哪些危害 手脚冰凉调理方法 你必须知道的护肝的食物 如何预防异位性皮炎 宝宝科学健康睡眠小常识 女人如何护理阴道 妊娠合并贫血的诊断 男人怎样才能减肥成功 脑积水的护理知识 巧选中成药治疗感冒鼻塞 老年人肺炎的饮食护理 坐月子不得不说的秘密 开水烫伤该怎么处理 畸胎瘤的治疗措施 治疗痤疮的3个方法 对人体健康有益的8种植物 关于风疹病毒抗体 多喝豆浆的好处有哪些 预防蛀牙可选的小妙招 橄榄油身体护理全攻略 如何解决宝宝营养不良 眼部松弛怎么纠正 呵护宝宝眼睛的方法 月经推迟几天才能算是怀孕 女性冬季护肤手册 如何有效的预防乳房下垂 脱水会有哪些症状 断奶后要想回奶那该怎么做 月子病怎么治最好 退烧的6大方法
便秘问题，让你苦恼，眼看都快囤成小山丘了，还不能享受“通畅”的感觉，那是你的肠子在闹脾气了!正视肠躁症，你才能“畅通无阻”! 什么是肠躁症?顾名思义，就是你的肠胃在闹情绪，使得腹泻、便秘、胀气、腹部绞痛或疼痛等焦躁不安的症状随之而来。如果不想让你的生活因此而陷入苦恼中，正视肠躁症带来的问题，并设法改善症状。 正视肠躁症带来的问题 一天之中最重要的事是什么? 或许有人觉得谈到一个新客户最重要，或者和另一半约会、吃一顿美味料理…等最重要。不过，有更多的人认为能做好“体内环保”，将身体里需要排除出去的宿便清干净，才是一天之中最重要的事。但身为上班族的你，是否因为早上赶上班、开会，一天之中的“大事”只能匆忙应付或甚至憋到下班后再来解决，一整天肚子就这样涨涨地度过，不仅无法好好做事，心情也跟着好不起来…… 便秘、腹泻苦恼都会人 肠躁症是肠胃科常见的症候群，其特征是腹部疼痛或绞痛合并肠道功能的改变，包括涨气、腹泻和便秘。有人一紧张就会拉肚子，有人则压力一来就无法顺利排便，也有些人情绪不好的时候会引起腹部疼痛…，这些情况都是肠躁症的征兆。虽然情况或许不是很严重，并非罹患什么大病，但这样的困扰却是典型“都会人”平日的烦恼。根据一项国外的数字显示，美国成人当中有20%有肠躁症的困扰，但他们同样面临“原因不明”的窘境，医师只能就患者的饮食与作息去做判断。 书田诊所肠胃肝胆科主任王志堂表示，肠躁症是现代人最常见的消化系统失调现象，多发生于女性身上，尤以先进国家最多。他指出，进步中国家的生活脚步较快、竞争激烈，相对的压力也跟着较大，对于“如厕”这件看似简单的事，看在女性眼里却没这么容易。由于女性比男性容易紧张，有些人不习惯在外面上大号，等到有空时，大肠蠕动收缩力便减缓了，造成肠的收缩机能不正常，便秘因此而产生。另外，还有一部份的患者则是遇到情绪不稳或焦虑时，就会腹泻不止，这些都是情绪所造成的肠躁症。王志堂说：“说穿了，这些毛病都是忙碌与压力造成的。” 你做好体内环保了吗? 肠躁症是一种慢性的症状，所幸它不像大肠炎会引起发炎或改变肠道组织而增加大肠直肠癌的机率，大部分的肠躁症可由饮食、生活习惯和压力的调整来控制。王志堂主任指出，如果症状轻微，患者可以先尝试一些自我疗法，例如： ● 纪录你所吃的食物，以便找出引起肠躁症的因子。 癫痫医院都有哪些癫痫治疗最好医院癫痫病医院排名前十郑州出名的癫痫病医院哪个医院癫痫病治的好