当前位置：首页 >> 人群养生

忽视细节在家也生病

2024-09-20

来源：

人气：2 次

日常生活中就因为忽视了一些不起眼的小细节，可能会让你精心打扮的容颜也显得憔悴不堪，别以为在只要不出门就不会得病，“家”并不是保障健康的安全方舟，所以健康细节一定不要忽视。　　细节一：卫生间太潮易得病　　卫生间可能是整个屋内最易潮湿的地方了，潮湿的环境是真菌、细菌滋生、繁殖的温床，易诱发呼吸道疾病。所以，卫生间最好能够开窗通风，湿毛巾最好是晾在通风处。如果卫生间不通风，最好等毛巾干后再放入卫生间。要保持下水道畅通，要勤开排气扇。有条件的可做个电地暖起到除湿的作用，让卫生间更益健康。　　细节二：屋里花多眼睛累　　很多人喜欢在屋内摆放各种植物养眼，其实不然，室内摆放植物要少而精。室内摆放植物太多，会破坏环境的整体感，不仅难以起到调节心情的作用，还会造成视觉疲劳。而某些大型盆景类植物会在晚上放出大量二氧化碳，所以最好白天放室内，晚上植物和人不宜共居一室，否则会造成室内空气污浊。　　细节三：选对窗帘睡个好觉　选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。另外，目前不少家用布艺是用化学合成纤维织物做成，原料为煤、石油、天然气等，吸湿性差、不透气，还会释放一些有害气体(如甲醛)。专家建议，用这类织物做窗帘，易造成空气流通不畅、细菌繁殖;窗帘尽量选择棉、麻布料，若为美观非要用化纤布艺，也要控制数量。　　细节四：装饰房间少用油画　　当家居环境越来越讲究个性氛围时，形形色色的装饰画便成了一道道亮丽的风景线。然而，专家提醒，在用油画装饰房间时，要尽量少用。油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素，如果被人体过量摄入，会危害健康，而且深色颜料中的金属含量往往较高。　　细节五：床垫别老睡一面　　床垫每天会陪伴您约8小时，是与您的身体甚至是健康联系最紧密的。床垫老睡一面，容易导致弹簧变形、床垫凹陷。新床垫最好隔2~3个月调换一下正反面和转换方向。　　细节六：马桶刷应该半年一换　　马桶刷用久了刷毛会脱落，容易藏污纳垢，最好半年一换。如果放在不透风的容器里，也容易滋生细菌。　　家中四个卫生死角需要常清：四个卫生死角需要常清　　一、枕头。头发上的油腻、灰尘、头屑都会粘在上面。晚上睡觉很容易把枕头上的细菌吸入气管。　　解决办法：经常清洗、消毒枕套，把枕芯多晾晒，保持头发干净。　　二、案板。有的家庭怕灰尘，用湿抹布将案板盖上

TAG: