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葡萄柚是柚子还是橘子葡萄柚和柚子哪个热量低

2024-10-14

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1、葡萄柚是柚子还是橘子既不是柚子也不是橘子。葡萄柚是芸香科柑橘属植物，因为挂果时似葡萄成串吊垂，所以也被称为葡萄柚，与柑、橘、橙有宗族关系，与柚有亲近的血缘关系，但既不是柚子也不是橘子，目前主要生产于美国、以色列、阿根廷、南非等国家。而柚子主要产地集中在福建、广东、广西、江西、湖南等地，其品种有很多，比如橘红、沙田柚、文旦、坪山柚、金香柚等。 2、葡萄柚和柚子哪个热量低葡萄柚的热量更低一些。柚子的品种有很多，一般来说每100克柚子的平均热量大约为42大卡左右，而每100葡萄柚的热量大约为33大卡左右，从热量上来看的话，葡萄柚的热量要相对更低一些。但相对于其它水果来说，葡萄柚和柚子都是属于热量比较低的水果，而且其中还含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，平时适当地吃一些的话是有利于人体健康的。 3、吃葡萄柚减肥吗有一定的促进作用。葡萄柚中含有丰富的水分和纤维素，食用后不仅能够为人体提供一定的饱腹感，帮助人体减少对其他高热量、高脂肪食物的摄入，以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用。而且葡萄柚还能促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，并能促进食物残渣的排出，所以对于减肥来说是有一定的促进作用的。 4、吃葡萄柚不能吃哪些药在吃药的时候是不建议吃药的。葡萄柚属于柑橘类的水果，其中含有一定的的呋喃香豆素，而这种成分进入到体内之后可以抑制肝脏中CYP3A4酶的活性。而对于大部分的药物来说，一般都是需要经过CYP3A4酶代谢的，所以如果在吃药的同时吃葡萄柚的话，就会减少药物的代谢，从而有可能会提高药物在体内的浓度，所以对于正在服用药物的人群来说，暂时是不建议吃西柚的。

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