许多盆友都以前遇到过肚子发胀的问题，除此之外还会继续出現消化不良，乃至是恶心想吐，呕吐等，实际上除开是与所吃的东西相关以外，还与胃肠作用，乃至是心理压力过大,或是是胃肠的病症这些有紧密地关联。因而许多盆友都要想了解肚胀是什么原因呢，究竟有什么好的解决方案呢?

实际上肚胀的原因是十分多的，一般最普遍的一种便是吃得过多，而且吃得太快等造成 的。除此之外还与食材自身的原因等相关，此外还与我们本身的健康状况等有关系。下边就给大伙儿详解一下肚胀是什么原因。

肚胀是什么原因

1、消化不良导致的，吃太多或是吃很杂的食材导致的

2、一些人的胃作用消化吸收慢，也会导致肚胀。

3、有胃病人的也会工作经验肚胀的，如：胃病，胃溃疡等这种的病，

4、心理压力也会导致的，例如心理状态很心烦时，本不愿吃东西，便是心理状态抵触，以后吃完东西毫无疑问会肿胀。

5、吃肿胀的东西，例如馍馍类的，小麦面粉食材，自身食材会肿胀的，一下吃得过多，非常容易造成肚子发胀。

6.便秘者，常常不尿尿，非常容易一吃点东西腹部就饱了，但是因为肠胃堵着，因此也非常容易引肚胀。

7、吃太多高热量食物的食材或是肉制品类。也会导致胃肠一下消化吸收不上，非常容易肿胀。

解决方案：

1、少吃，慢吃，经常上厕所。

2、闹心时， 吃东西时不必断气刹自身，调节好心态再吃，能够适度的做一些健身运动，例如慢跑等。

3、有胃病的人，更应当按时吃饭，吃东西时要慢一点，并且留意饮食搭配，多以蔬菜水果类主导。

4、胃病情况严重，应当在医生的规定下准时服药及其留意饮食搭配。留意忌嘴的食材。

5、多吃些水分多的食材。

6、有时候一两次，可以用药品促进消化，假如比较严重的，请上医院门诊让医生确诊方为最好。

有关肚胀是什么原因，大伙儿早已有一定的了解了。实际上造成 肚胀的原因并不单一，除开由于有的人的胃肠作用并不太好，消化吸收地速率较慢以外，还可能是与一些肿胀性的食材等有关系。因而平常要留意吃东西的节奏感，吃东西的情况下要少食多餐，多吃蔬菜水果等。可是如果是长久性肚子发胀，最好是還是立即就诊，便于确立发病原因。