甲状腺激素时高时低对于人们来说不是好事，这是一种平衡身体的激素，对身体的各项健康指标有非常大的影响，甲状腺激素偏离正常值都是被视为不正常的现象，是对身体有害的表现，因此，需要积极的治疗，使之恢复正常值，那么，甲状腺激素偏高吃什么比较好呢？

药物治病，重在攻邪；食物疗养，重在扶正。

总的饮食原则：

①食宜补足热量和碳水化合物、蛋白质、维生素B族等营养物质。一般以正常的米面为主，但是进食要适量，不能够大量毫无节制的食用，以免造成肥胖等问题。

②进食花生及其制品，有抑制甲状腺素合成的作用。中药苏子、白芥子、菜菔子等具有相似作用。

③根据临床辨证，宜进食下列食物：西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物；木耳、百合、桑椹、枸杞子、甲鱼、鸭子等滋阴食物；山药、芡实、大枣等健脾食物。

④忌食辣椒、生姜、羊肉、浓茶、浓咖啡等温热或具有刺激性的食物。

指导意见：

多运动，注意饮食一般不会出现什么大问题。病多属中医阳虚证，宜进食补肾温阳之品，如动物肾、羊肉、麻雀肉、狗肉、雀卵、鱼鳔、海参、虾、对虾、芡实、韭菜、山药、胡桃肉、枸杞子等。建议禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜；禁忌海味：海带、海虾、带鱼；禁忌浓茶、咖啡、烟酒；保持心情平静、避劳累。