1、首先从精神上要学会自我调节，尽量放轻松，不要给自己太大的压力，要有一个好的情绪，不要焦虑，情绪不好的话，很容易导致病情加重，心态好了，病就好了一半了。

2、从睡眠上做出要求，睡眠必须要充足，拥有一个好的睡眠很重要，尽量不要失眠，也不要熬夜。

3、从饮食习惯上开始做起，改掉不好的饮食习惯，不要吃冷的、生的，刺激性的还有酸性的食物。

4、从穿着上注意卫生清洁，平时不要穿紧身的衣物，穿棉质的衣服比较好，内裤要单独手洗干净并晒太阳晾干或是消毒等，白带情况严重的时候晚上只穿宽松的裤子睡觉，这样比较好。

5、夫妻生活要节制，白带严重的时候尽量不要过夫妻生活，必要的时候戴上保险套，避免发生交叉感染。

6、沐浴方式要改变，情况严重的时候一天温水清洗下身三次，白天要使用卫生护垫，并且要勤更换，尽可能的使用淋浴来洗澡，避开盆浴，以防感染。并且不要在下身随便使用一些药膏之类的药物。