人的身体会各式各样的健康情况，就没去我们讲的火太旺，火太旺一般是我们中医学里边提及的比较多，例如我们常常说的心火旺盛，肝火旺，肺火旺，这通常全是不太好的病症，对人人体全是有损害的，那麼假如人体出現火太旺了会出現什么症状？我们在平常日常生活又有什么方法来调养呢？

人体火太旺会出現哪些症状?

1、非常容易累

出現火太旺病症的人全是非常容易累的，由于身体体液降低，因此 造成 了精力较为衰微，当然也就非常容易出現头昏、易累等状况了。

2、脚非常容易发热

火太旺的人体内的火会造成 手掌心跟脚心发热的，就算是寒冷的冬季也是那样的。

3、出現失眠的症状

火太旺的人内火计心，常常会觉得到胸脯较为闷，专注力都不集中化，脾气暴躁等状况，那样夜里就非常容易出現失眠等病症。

4、削瘦得快

火太旺的人一般全是能吃能喝的，不容易说由于肝火较为旺造成 吃不下来。由于吃吃喝喝多，新陈代谢也是较为快的，因此 如何吃也长不胖，造成 看上去较为削瘦，肌肉也是较为松驰的。

5、皮肤干

火太旺的人皮肤是缺乏的，皮肤干、面色不佳，可能还会继续生口腔溃疡，造成 便秘等病症的产生。

调养阴虚火旺要怎么调养，又吃啥?

1、生地黄粥

准备好生地黄汁大约150mg上下、稻米100mg上下。稻米洗干净以后立即熬粥，直到煮开以后就添加准备好的生地黄汁，开展搅拌均匀就可以。

2、雪梨炖川贝

准备好梨子，枇杷叶需备好6克。记牢梨子的核是需要挖去的，将枇杷叶列入梨子中，将哪个孔遮住了。然后就立即放进锅内炖，大约炖一个小时上下。直到梨子炖软烂了，就可以食用汤了，每日喝一次，类似食用3到5天就可以了。

3、桑菊香薄荷饮

准备好干净的桑树叶跟黄菊花，分别要准备好5克，苦竹叶跟白茅根各需要30克，香薄荷需要提前准备3克。立即将这种准备好的原材料放进茶具里面，随后用开水侵泡10分钟上下就可以食用啦！

4、鲜藕生姜水

提前准备新鮮的藕，大约需要500克、姜片需要50克。然后洗干净藕跟姜片，随后就剁碎小，用干净的沙布绞取汁，在一天以内分几回，把准备好的这种量食用完就可以。

5、百合粥

准备好新鲜百合50克、稻米100克、老冰糖适当。稻米洗干净以后先熬粥，直到煮开以后将百合花装进去就可以了，百合花迅速就能煮开，然后就用老冰糖开展调料，那样就可以服用了。假如没购到新鮮的百合花还可以买那类干的百合粉哈，这类也较为便捷了，立即提前准备30克，放进稻米里面，跟稻米一块熬粥就可以了。