女人内分泌紊乱会影响美丽与健康，到底内分泌失调怎么调理最有效呢？中医专家传授6个绝招，平衡内分泌，摆脱脸色暗黄、长痘长斑等问题。

饮食调理

内分泌失调跟人体的营养有很大关系，因此，调节内分泌就首先要注意饮食的调理。在平时的饮食中应该注意食物多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。