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胎儿营养补充的两个关键时间
对于准妈妈来说，孕期往往会出现一些生理反应，如噁心、呕吐、食欲不振、偏食等，有些甚至持续整个孕期，长时间会引起各种营养素的缺乏，从而影响孕妇健康，并会导致胎儿发育不良或者畸形。因此，准妈妈要注意及时补充营养，不要让宝贝“先天不足2023-12-15
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准妈妈补锌益处多多
有关专家指出“缺锌，是现代人群的普遍现象，中国人的膳食结构和饮食习惯，使得每天的锌摄入量仅为人体正常需要量的40%～60%，这是远远不够的。阴道炎妇检小常识。女人你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防未老先衰。鸡蛋偏方治疗女性痛经。你会检2023-12-15
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胆碱使孩子一生聪明伶俐的养分
青年夫妇在准备怀孕前要戒烟戒酒保持身体健康，女士在怀孕期间要保证有充分的营养，这样才能生出一个健康的孩子。除此之外，还有哪些营养物质会影响胎儿的头脑发育呢?生理学研究给我们提供了明确的答案胆碱具有增强记忆力的养分。美国杜克大学神2023-12-15
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妈妈缺铜宝宝不会聪明
阴道炎妇检小常识。女人你了解自己的阴道吗。女性呵护卵巢预防未老先衰。鸡蛋偏方治疗女性痛经。你会检查阴道健康吗？。铜是人体所必需的一种微量元素。在许多国家，铜的摄入量都不足。美国科学家用仔鼠所做的研究发现，孕期获得足够的铜元素对胎2023-12-15
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最适合准妈妈吃的水果
柑橘柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素c250毫克，维生素a2.7毫克2023-12-15
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奶水不足？催乳有绝招
宝宝嗷嗷待哺，妈妈却奶水不足。这恐怕是好多初次尝试母乳喂养的新妈妈的心头最痛吧。其实，奶水可以吃出来，不信?你听听前辈妈妈的经验……家家妈咪儿子现在一个半月了，我的奶水勉强够儿子吃，不过最近发现从中午1点到晚上7、8点这样奶水都不是2023-12-15
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坐月子吃水果有什么要讲究
水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜2023-12-15
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均衡营养做合格准妈妈
如今的准妈妈们对自己和宝宝的健康要求越来越高。该吃什么，不该吃什么，需要补充什么样的营养……几乎每个准妈妈都能说出一二。有关一些孕妇由于没有足够的营养知识，以致于盲目补充营养，结果还是出现一些问题。均衡营养，做合格准妈妈其实，孕2023-12-15
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紫菜鱼卷片
鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素a、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。紫菜鱼卷片是孕期的一款好食谱。紫菜鱼卷片-孕期食谱主料鲮鱼200克辅料胡萝卜50克西芹50克火腿50克紫菜（干）100克调料盐3克胡椒粉2克淀粉（蚕豆）10克制作工艺1.胡萝卜、西2023-12-15
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有利于胎儿大脑发育的两种食物
据英国《新科学家》网站报道，北卡罗来纳州迪克大学医学中心的研究人员相信，他们的这一发现可以适用于人，而且有望帮助防止与老龄有关的记忆力衰退。胆碱是一种维生素b复合物，目前女性通常摄入多少胆碱还不清楚。实验中，怀孕大鼠适量补充胆碱2023-12-15
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