尿酸是嘌呤代谢的最终产物，尿酸高是由于人体内嘌呤的氧化代谢紊乱，从而使人体血液中尿酸增多，那么尿酸高吃什么能降下来呢？接下来一起来看看吧。

尿酸高吃什么能降下来

1.富含膳食纤维的食物

患者适量食用富含膳食纤维素的食物，可以加快尿酸的排泄，减低尿酸值。竹笋、甘薯、丝瓜和卷心菜等材料都富含膳食纤维，能加速患者的代谢，也能抑制尿酸的产生，可以经常食用的。

2.利尿的食物

尿酸是通过尿液直接排出去的，所以要想让高尿酸的病人多排尿，就可以多吃一些利尿的食物，比如白萝卜、冬瓜还有薏仁等，这些都可以增加尿液的，能有效的改善肾功能，将体内的尿酸排出去。

3.小苏打水

小苏打水会快速通过细胞膜通道，从而溶解更多尿酸，提升尿酸排出效率，并碱化尿液能预防尿路结石形成。但要注意小苏打水会刺激肠胃，一次不能饮用过多。因此，想要通过小苏打水来降尿酸，也不太现实。

4.补肾食品

尿酸都是通过肾脏排泄的，如果肾不好，尿酸就很难排出去，患者要吃食物进行补肾，帮助加速尿酸排泄，栗子、核桃、山药、花椰菜、洋葱等对肾脏都有好处，不仅能改善肾功能，而且还能降低尿酸。

5.鱼腥草

鱼腥草有清热解暑、利尿消肿的作用，鱼腥草还能加快血液循环，从而起到降尿酸的作用。不过鱼腥草的降尿酸效果非常有限，主要还是通过利尿作用来降尿酸的，这实际上跟多喝两杯水，也同样达到一样的效果。

6.含嘌呤少的食物

很多食物都是很高嘌呤的，这些是不适合患者的，食用含嘌呤少食物可以降尿酸，如玉米、苦瓜、红豆、各种蔬果都是低嘌呤食材，可以加速尿酸排泄，食用后不仅可以降尿酸，还可以减轻疲劳。

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