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身心健康新标准

2021-11-15

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身心健康新标准世界卫生组织提出的身心健康(健康食品)新标准如下：快食快食并非狼吞虎咽，不辨滋味。而是指吃饭不挑食、不偏食，主餐吃时感觉津津有味。如果出现持续性无食欲状态，则意味着胃肠或肝脏可能出了毛病。.hzh {display: none; } 　　快眠上床后能较快入睡，睡眠舒畅，醒后头脑清醒，精神饱满，睡眠(睡眠食品)质量好。如睡的时间过多，且睡后感觉乏力不爽，则是心理及生理的病态表现。神经系统兴奋，抑制功能协调，内脏无病理干扰，是快眠的重要保证。快便能快速畅快地排泄大小便，且感觉轻松自如，在精神上有一种良好的感觉，便后没有疲劳感，说明胃肠功能好。快语说话流利，头脑清楚，思维敏捷，没有词不达意现象，且中气充足，心肺功能正常。快行行动自如、协调，迈步轻松、有力，转体敏捷，反应快速，动作流畅，证明躯体和四肢状况良好，精力充沛旺盛。因诸多疾病导致身体衰弱，均先从下肢开始，人患有内脏疾病时，下肢常有沉重感;心情焦虑，精神抑郁，则往往感觉四肢乏力，步履沉重。
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