俗话说得好是药三分毒，特别是在在医治消化道的情况下更应谨慎。冬天里平均气温较为低，略微吃一点冷的食材胃便会觉得难受，长期性下来还会继续引起一些胃肠疾病，权威专家表明要想完全解决这类安全隐患最好是的方法是服用一些暖胃的食物，例如红萝卜、冬瓜、地瓜、洋白菜、苹果、红提等全是特别好的。

1、红萝卜

红萝卜能提高肠胃的抵抗能力，最好做熟透再吃，红萝卜是脂溶性的，和植物油脂融合在一起才可以激起它的营养成分，特别适合和肉类食品炖在一起，味儿也是非常好的。

2、冬瓜

冬瓜，带有丰富多彩的阿拉伯胶成分，可以滋润胃肠，维护胃里不过度紧张，把冬瓜制成南瓜小米粥，南瓜汤，或者立即蒸着吃全是能够 的。

3、地瓜

地瓜，有补中养胃的作用，对胃里有很好的养生保健的功效，能够 把地瓜制成粥，红薯饼，烤地瓜全是能够 的。

4、洋白菜

洋白菜，又叫洋白菜，有修补胃黏膜的功效，还可以抵御胃里溃疡，能够 维持胃里的体细胞活跃性，减少变病的概率。最好榨出洋白菜汁，或者拌凉菜。

5、苹果

苹果中带有苹果酚，非常容易被身体消化吸收，在胃液的情况下吃苹果迅速便会有一定的减轻，苹果能够 立即服用，还可以榨出水果汁或是拌成水果沙拉。

6、红提

红提带有过多的水杨酸，能促进消化，清代胃肠废弃物，调整胃肠作用。并且也有抑菌的功效。红提能够 立即服用，还可以榨出水果汁。

7、老红糖

老红糖温性、味甘、入脾，具备补气养血、健脾胃养胃、活血化淤的功效，也合适老年人和贫血的少年儿童服用。老红糖加干桂圆、生姜水一起烧开，制成老红糖干桂圆生姜水则有补血补气温中的功效。

8、目鱼

带鱼类嫩体肥、美味可口，仅有正中间一条棒骨，无别的细刺，服用便捷，对病后气血虚和创伤流血等症具备益功效。中医学觉得它能中和健脾开胃、养胃滋阴养血，也有盈润皮肤、美容护肤作用。

9、猪小肚

猪小肚，即猪的胃里，最普遍的是与胡椒粉配搭，融进一煲，腥味儿毫无，汤煲成之后呈奶白色，有养胃防冻等不一般的饮食疗法实际效果，常见于小孩削瘦，脾胃虚弱泻，尿频尿急尿床，是乍暖还寒时候之时的一道家常小炒。

10、荔技

荔技味甘、酸、温性，可以温胃散寒。取荔技5—7颗，大枣7颗，梗米100克，白砂糖适当。先将荔技去壳，与清洗的大枣和梗米一同放进石锅中，添加500克水，煮至粥表层有一层粥油，再添加白砂糖泡化就可以。有润肺养胃的作用。