现代人都离不开手机，而各界对于手机辐射的危害众说纷纭，生活中，许多人接打手机养成了习惯，刚拨出电话或者一听到来电声便立刻将其凑近耳边，这样做是不正确的。

固定电话使用的是音频联接，对身体比较安全，手机则是通过高频来连通。在通话的过程中会产生电磁波，这种电磁波同时也会产生热效应，假若电磁波的辐射功率及产生的热效应能量超过了人体所承受的一定限度，就会对人体造成伤害，尤其是大脑和眼睛。所以在使用手机的过程中，尤其在特定情况下，应特别注意。

首先，手机在拨出号码和刚接通时，信号传输系统还不稳定，电磁辐射出来的功率最大。因而，信号接通的瞬间最好不要立刻把手机贴近耳朵边，而应把手机放在离头部远一点的地方，等到手机屏幕显示连通以后再接电话。假使是对方打过来的，最好等上3-5秒钟，再将手机贴近耳边，会减少许多辐射。

其次，切忌“煲电话粥”，不要一接通就说个没完，一定要“长话短说”。假如时间太长，电磁辐射的功率及产生的热效应就会成倍增大，对身体的伤害也会成倍增加。假如一定要长时间通话，可以挂机后隔上几分钟，分成几次，这样可以使辐射量大大下降。

再次，手机在信号较弱的情况下，会自动提高电磁波的发射功率，使辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。所以在信号较弱时不宜使用手机。

使用耳机通话时，在一定程度上会减稍少点辐射效应，但耳机一定要是联接手机的专用耳机，最好是具有音频转接线功能的耳机，这样使用起来更安全。

手机在充电时，可能也会引起电流不稳定，辐射量增大，这时最好也不要通话。手机也不应别在腰部或挂在胸前，以防微波对人体内脏的损害。