腿部肌肉委缩是一种很普遍的状况，出現这类状况，如果不立即开展减轻得话，会巨大的影响到病人的身心健康，乃至会影响到病人的一切正常走动作用。腿部肌肉委缩是能够 根据推拿的方式来改进的，在推拿的全过程中，也需要注重一定的方法。下边，就为大伙儿实际介绍一下腿部肌肉委缩的按摩方法！

一、腿部肌肉委缩该如何按摩来改进呢

（1）摩法：最先要用两手掌擦热，推拿两边腰部，每侧50次，每天早中晚各作1次，外伤肌萎缩治疗方法之一。

（2）捶法：需要用双手握空拳，前后左右往返捶击双侧，或融合捶击两者之间相匹配的腹部，每一次20下。

（3）揉法：用两手掌根处紧按腰部，用劲左右促进，姿势要迅速带劲，直到发热才行，每天早中晚各开展1次。具备通脉、益气活血的作用。

二、腿部肌肉委缩是怎么造成的

1、自身免疫力：由模糊不清的因素激话的身体的免疫反应去抵抗运动神经元，导致运动神经元的身亡。

2、神经营养成分的欠缺：现阶段在身体之外检测結果发觉健身运动元的生存务必依靠一些例如BDNF，FGF，CNTF，IGF-2及NT3-5这些。

3、病毒感染的侵害：腿部肌肉委缩有可能是因为病毒感染侵害到神经细胞所造成 的。

4、毒副作用物质：例如铅（Pb）、锰（Mn）等重金属中毒；过多激话性胺基酸及氧自由基的刺激性导致运动神经元的身亡。

5、基因遗传要素：该类患者占所有运动神经元病症病人大概5~10%，但匪夷所思散发性患者的原因。

三、腿部肌肉委缩怎样开展康复治疗锻练

1、有目的性地挑选运动方式

腿部肌肉委缩病人的训练方法许多 ，但以便做到尽早提升肌肉的目地，须遵照一条相互的标准：锻练时，腿部肌肉委缩病人不在提升健身运动频次和健身时间的前提条件下，慢慢提升运动强度，使肌肉快速觉得疲惫，做到练肌肉的目地。每一次锻练以能持续做10下为标准，如超出10下，就需提升器材的净重；或每一次锻练持续做二、三下，每下坚持不懈6～10秒，超出者也需提升器材的净重。

2、把握好健身运动节奏感

腿部肌肉委缩病人的锻练，在间隔时间上面有一定规定。肌肉拥有充足的休息日，疲惫才可以充足清除，消耗的营养元素也才可以获得充足赔偿，并根据超额赔偿使肌肉慢慢肥厚。相反，若锻练过度经常，肌肉无法得到充足歇息，肌张力也就不可以提高。因而，腿部肌肉委缩病人的锻练要注重节奏感，并不是愈多愈好。

3、握好运动强度

锻练时，腿部肌肉委缩病人常采用杠铃、沙包和拉伸弹簧、拉橡皮擦条方式。那麼，应挑选是多少净重的杠铃、沙包及其哪些的拉伸弹簧和橡皮擦条才适合呢？这应依据腿部肌肉委缩病人的肌张力基本而定，一般应超出自己较大肌张力的2/3。