当前位置： 首页 >> 中医养生 巧喝水能养生 五妙招排毒又养颜 2021-09-20 来源： 人气：19 次 我们都知道多喝水对身体是有好处的，经常喝水不仅皮肤好，还能排毒养颜，中医专家介绍说尤其是女性更要多喝水，但是喝水也有讲究，下面是专家给出的几个关于喝水的妙招，可以帮助你喝走毒素，驻颜美丽哦~(一) 早晨喝淡盐水还是温开水?早晨起床喝杯温开水为最佳，想必很多人都会说早晨起来喝淡盐水可以清理肠道，其实，这种做法不可取，因为有一点被忽略了，那就是我们在夜晚睡觉时，身体的大部分器官处于休眠状态，但是心脏、汗腺、泌尿系统是没有停止工作的，经过一夜身体消耗大量水分，早晨起来人的血压处于最高状态，如果此时喝盐水，无疑是加重身体的负担，尤其是心血管不好的人更不能早晨喝淡盐水，其实，只需要一杯温开水就是最健康的选择，如果水中加一些蜂蜜也可以起到养颜排毒的效果，因此，早晨起来喝温开水或者蜂蜜水最好。(二)喝水时间有讲究 15：00---17：00喝水最佳原则上来说，我们喝水不要等到觉得渴了再大口大口的喝水，这样看似是解渴了，但是对身体来说仿佛来的太猛了一些，就像人们常说，不要喝的那么急，慢点喝，是一个道理，我们喝水时应该多次少量的喝，不要一下喝太多，给胃和肾脏都带来太多负担。多次少量不但可以补充身体的水分，更重要的是这样喝水更加健康。下午15：00---17：00为*膀胱经值班，此时，血液供给膀胱充足，这个时间段最宜多喝一些白开水或者淡茶，促使膀胱功能行驶，帮助身体毒素的排出，有利于身体健康，不过值得注意的是，这个时间段不要喝饮料、啤酒、牛奶，因为这会加重膀胱、肾脏的负担。(三)喝水之余不要忘记拍打膀胱经 预防衰老排毒素上面有讲到，下午15:00---17:00为膀胱经当令，其实此时也是养护膀胱经的最佳时间，在工作之余我们按摩一下膀胱经，不但有助于泌尿系统的保养，还可以延缓衰老，防止记忆力减退，提高免疫力。膀胱经上有4条经线，分别在背部两侧，穴位繁多，这些穴位与我们的五脏六腑相通，按摩或者摩擦这些穴位，可以达到改善五脏六腑的功能。按摩方法其实也非常简单，在15:00---17:00这个时间内，我们只需要坐或者站立，然后用双手拍打后背中间两侧，拍打时从上到下用一点力拍打，每次拍打10分钟即可。中医讲究发汗祛病，下午15:00---17:00为申时，也是*阴阳相对平衡的时间，此时也非常适合做一些运动，中医有句话：动汗为贵，意思是说通过运动达到身体微微发汗为最佳，可以祛除身体的疾病，又因为汗为心之液，来源于血，因此发汗可以将血液中深层的废物毒素排出，可见发汗是很好的强身健体的方法。还要提醒大家，发汗基于我们水分充足，所以在我们饮水过后进行按摩效果更好哦。儿童癫痫有什么症状表现呢北京癫痫病医院治疗效果好黄冈市癫痫医院叫什么名字 TAG: 相关内容 脾气虚吃什么 推荐5款食疗 肝胆湿热引起的早泄如何治疗 脾气虚吃什么药最有效 推荐5种中药 拔罐能治疗风湿病吗 风湿病的拔罐治疗方法 拔罐后出现黑紫应该怎么处理 中医治腰痛，三种腰疼的拔罐部位和方法 这些部位不能进行拔罐 大肠湿热吃什么药 推荐4款药物 大肠湿热吃薏米加芡实有用吗 心气虚心悸怎么办 心气虚心悸怎么治疗 脾气虚吃什么食物调理 推荐4款药膳 大肠湿热喝什么汤 推荐3款汤品 清大肠湿热的食物 推荐4款食物 心气虚吃什么食物好 推荐6款食物 造成脾气虚的原因 脾气虚的症状 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 头发干枯用什么精油好 头发干枯需要注意的问题 齐肩短发怎么搭配衣服 齐肩短发戴什么帽子 女士烫发后怎么打理卷发 卷发护理方法 圆脸适合的卷发发型 短发烫发发型 黑色焗油膏怎么才能洗掉 焗油膏的用法 梦见长白头发怎么回事 老掉头发怎么办 护卷弹力素怎么用 使用弹力素注意事项 烫发后用什么护发素好 烫发后如何打理头发 弹力素是什么 护发精油是什么 有没有治掉头发的偏方 护发小提示 卷发棒可以带上飞机吗 卷发棒选购技巧 小卷发怎么扎好看 圆脸卷发发型 打蜡和染发的区别 打蜡方法步骤 自制染发剂染白发 波波头中长发发型直发 拉直头发几天可以洗头发吗 拉直头发后的护理 白发脱发会产生哪些危害 手脚冰凉调理方法 你必须知道的护肝的食物 如何预防异位性皮炎 宝宝科学健康睡眠小常识 女人如何护理阴道 妊娠合并贫血的诊断 男人怎样才能减肥成功 脑积水的护理知识 巧选中成药治疗感冒鼻塞 老年人肺炎的饮食护理 坐月子不得不说的秘密 开水烫伤该怎么处理 畸胎瘤的治疗措施 治疗痤疮的3个方法 对人体健康有益的8种植物 关于风疹病毒抗体 多喝豆浆的好处有哪些 预防蛀牙可选的小妙招 橄榄油身体护理全攻略 如何解决宝宝营养不良 眼部松弛怎么纠正 呵护宝宝眼睛的方法 月经推迟几天才能算是怀孕 女性冬季护肤手册 如何有效的预防乳房下垂 脱水会有哪些症状 断奶后要想回奶那该怎么做 月子病怎么治最好 退烧的6大方法
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