宝宝肌张力高危害是很大的，轻则导致肌肉生长不均匀，重则导致走路姿势异常，如内八字或X腿，甚至撅屁股走路。那么，如何判读宝宝肌张力是否有点高？以下作以简单介绍。

1、什么是肌张力？

肌张力每个人都会有，是指被动拉长或牵拉肌肉时所遇到的阻力，或者说肌张力是指被动活动肢体或按压肌肉时所感觉到的阻力。正常肌张力是人体维持各种姿势和运动的基础。如果肌张力异常，会导致姿势及运动异常。当肌张力高时，躯干和肢体会很僵硬，关节活动度小；肌张力低时，身体很软，关节活动度过大。

2、如何简单的判断肌张力高低？临床上以被动活动肢体或按压肌肉所感到的阻力来判断肌张力。具体操作：

3个月以前，把宝宝放在床上，双手上举要接触到床，往外打开也要接触到床，双手胸前交叉，要手肘相碰。把宝宝的脚向外打开，看能打开多少度，90度以内，说明肌张力增高明显。把宝宝的双脚捏住往上提，屁屁不离开床面，看腿能抬多高（抬时腿是直的不能弯），110度以上为正常。握住宝宝脚腕，轻轻向上推脚，使脚面尽量靠近小腿，如推不动或抵抗强烈，显示肌张力高。3个月以后，除以上情况，把宝宝放在床上，捏住双手，把宝宝拉坐起，如果头还往后仰就显示肌张力高。4个多月的婴儿站在大人腿上时会跳跃，肌张力高婴儿只会直直地站着，且用脚趾使劲的陷进大人肉里，且俯卧不能抬头。

如上所述，在家里，家长们可以按照上述的方法帮着孩子测试，需要注意的是，所有的测试应该对称进行，如果一边正常，一边不正常，可能说明一侧肌张力异常。一旦发现宝宝肌张力高，可以坚持做婴儿被动按摩操，上举、平举和胸前交叉双臂等练习。建议及时到医院就诊，遵医嘱积极调理和治疗。