当前位置： 首页 >> 疾病预防 肠道不良的症状 2024-07-27 来源： 人气：4 次 肠道不良的症状 1、肠道不良的症状 肠道不好可能会出现以下症状,胃痛,胃酸(返流),胃胀,肠鸣(肚子叫),食欲不振,恶心,拉肚子,便秘(大便干燥,黑就是胃肠出血)反酸:胃酸过多,经常反酸,有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉。 烧心:胃黏膜充血、胃酸过多,均会造成烧心的感觉,主要是胃部灼热、发烧的感觉。恶心呕吐:慢性胃炎往往有恶心等症状,尤其是慢性萎缩性胃炎,恶心呕吐表现更为突出。还会有便秘、腹泻现象。当经常胃口不好、消化不良、胃胀气可能就预示了肠道不良。 2、肠道不良的原因 生活作息不正常,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。吃的太快,食物不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。饮食不卫生造成急性胃肠炎等胃肠道疾病,吃的太油腻,造成肠道不易消化,吃太多药物减弱消化能力,生理年龄老化,饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘,压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。 3、肠道不良的食疗方 3.1、木耳菠菜煮鱼:先把所有的材料洗一洗,确保吃的蔬菜干净。然后再将上面的水沥干,木耳切丝;菠菜切段;四破鱼切块;姜切末。炒锅加入所有调味料和水2.5杯略煮,再加入四破鱼,煮3分钟。加入木耳及姜,煮5分钟。加入菠菜,煮熟即可。 3.2、虾仁鲜蔬炒豆干:所有食材洗净,沥干;虾仁去肠泥;豆干切片;油菜切段;姜切丝。热油锅放入橄榄油,爆香姜丝,放入豆干炒香,再加入虾仁略炒。最后加入油菜、盐、酱油,炒熟即可。 肠道不良日常调理 1、首先是防寒,防止受寒和过度的饮食生冷,防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服,加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子,尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。 2、注意劳逸结合,要注意起居有时,保持良好的作息习惯,有劳有逸,按时睡眠,防止过度疲劳。 3、加强体育锻炼,积极参加体育锻炼,开展力所能及的体育活动,能改善肠胃的血液循环,增强肠胃蠕动,提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。 4、重视饮食调养,胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜,做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物,进食要定时定量,切忌暴饮暴食,并戒烟酒。如服药则要注意服药方法,防止药物对胃黏膜的刺激。 5、保持精神愉快、心情舒畅、情绪稳定,那些边吃饭边思考问题,把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外,细嚼慢咽是养胃的重要原则。 6、自我按摩胃腹部,中医认为,经常自我按摩胃腹部,可帮助改善胃功能。两手相叠于上腹济南有名的癫痫病医院陕西那家医院治疗癫痫病好呢济南癫痫病医院环境陕西哪家医院看癫痫病好陕西癫痫医院哪里正规 TAG: 相关内容 预防婴儿湿疹应该怎么做 预防新生儿打嗝应该怎么做 什么是婴儿湿疹 婴儿湿疹怎么办 婴儿湿疹饮食禁忌 婴儿湿疹要注意什么 婴儿为什么会吐奶 婴儿吐奶怎么办 小儿推拿调理婴儿吐奶 拼命健身也瘦不了？是脾虚啊！ 皮肤出现这5个信号，说明你血脂高了！ 婴儿吐奶是怎么回事 婴儿吐奶严重怎么办 婴儿吐奶的表现 日常需要怎样护理 体内湿气用好这三招 湿气除光光 婴儿吐奶平时应该注意些什么 婴儿吐奶的注意事项 婴儿吐奶是什么原因 怎样可避免婴儿吐奶 这 5 款清爽小菜能防癌！在家就能做！ 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 怀孕50天停胎原因 生气的坏处有哪些 女性不孕不育的十大原因 如何快速美白祛斑 草鱼和鲫鱼的区别有哪些 不打针不吃药的补肾方法 脊髓半切综合征的治疗 成人夜磨牙怎么办好 怎样预防起水泡 湿疹患者的食疗方法 最有效的瘦大腿运动 普洱茶的冲泡办法 军团菌肺炎能治得好吗 非萎缩性胃炎吃什么药 肝细胞的介绍是什么 白发脱发会产生哪些危害 手脚冰凉调理方法 你必须知道的护肝的食物 如何预防异位性皮炎 宝宝科学健康睡眠小常识 女人如何护理阴道 妊娠合并贫血的诊断 男人怎样才能减肥成功 脑积水的护理知识 巧选中成药治疗感冒鼻塞 老年人肺炎的饮食护理 坐月子不得不说的秘密 开水烫伤该怎么处理 畸胎瘤的治疗措施 治疗痤疮的3个方法 对人体健康有益的8种植物 关于风疹病毒抗体 多喝豆浆的好处有哪些 预防蛀牙可选的小妙招 橄榄油身体护理全攻略 如何解决宝宝营养不良 眼部松弛怎么纠正 呵护宝宝眼睛的方法 月经推迟几天才能算是怀孕 女性冬季护肤手册 如何有效的预防乳房下垂 脱水会有哪些症状 断奶后要想回奶那该怎么做 月子病怎么治最好 退烧的6大方法
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