我国道教和印度瑜伽都是有洗鼻子的一种养生秘诀，便是根据掬水用进到鼻部，随后把水从嘴中吐出来，清洗鼻腔，针对鼻部，消除污渍可以充分发挥非常好的功效，自然，洗鼻子也是有好有坏，有一定的适用范围的问题，如果有鼻炎，最好是不必开展那样的清理，或是是要在医师具体指导出来开展。

洗鼻子有伤害吗

洗鼻实际上是一种比较健康清理鼻孔的方法，一般来说是好处大于坏处的，但是洗鼻器生理盐水洗鼻，这一方法更合适于鼻孔有鼻炎的人，一般人平常里要是关键鼻孔的清理皆可，无须常见食盐水或是洗鼻器清洗鼻孔，而过敏鼻炎则应当在医师具体指导下洗鼻，要不然也会出现一定的副作用。

平常人常洗鼻副作用

身体的鼻腔粘膜敏感，平常人的鼻孔本身就具备免疫力防御力和氮循环，可以解决各种各样自然环境而维持畅顺吸气，且维护保养呼吸系统清洁，若是常常用洗鼻器洗鼻反倒会毁坏鼻黏膜，毁坏鼻孔内的生理学自然环境，可能危害鼻孔身心健康。

过敏鼻炎洗鼻伤害

过敏鼻炎常常洗鼻能够合理缓解鼻孔发炎或是皮肤过敏不适感，可是假如过敏鼻炎常常用饮用水洗鼻，饮用水可能毁坏身体鼻孔体细胞组织，更为不利鼻孔的身心健康，过敏鼻炎仅有在医师具体指导下开展洗鼻，且只有用一般生理学生理盐水洗鼻。

洗鼻子方式

1.部分敷热：用寒湿的纯棉毛巾将鼻子嘴巴全部敷住，持续应用十至十五分钟，依靠寒湿的气体能够让发胀的鼻孔粘膜逐渐消肿。

2.吸寒湿的蒸气：您能够吸气烧开沸水的蒸气（自然要当心不必被烫来到）或淋浴室中的热蒸气。

3.多喝开水：尤其是喝开水、茶水、烫水或祖母的小偏方?热老母鸡汤。

4.鼻部部分喷滴浓度较高的的食盐水：一般建议应用三倍生理学食盐水浓度的食盐水（在1000c.c.的温水中添加27克是的盐），一方面浓度较高的食盐水有脱水功效，有利于让发胀的鼻肉消肿；另一方面，浓度较高的食盐水也是有抑菌作用，针对医治脓鼻涕之病菌感染很有协助；另外，医药学上也确认浓度较高的食盐水可推动鼻孔粘膜上之粘液微绒毛应用，加快将脓稠流鼻涕排出来。

5.积极主动应用脉动饮料式鼻孔温盐水治疗法：在发烧感冒有脓鼻涕时，激励病人每日应用二至四次的脉动饮料式鼻孔温盐水治疗法，依靠很多温

食盐水温和地清洗推拿鼻孔和鼻息肉。除开能快速合理地将脓鼻涕清洗干净，降低鼻肉发胀，缓解鼻塞的症状外，更能积极主动推动鼻孔粘膜上之粘液微绒毛健身运动，修复鼻孔防范意识作用。