肩周炎，说白了便是肩关节脱位周边出現炎症的状况。当代日常生活，大家因为长期的长坐、维持一个姿态，非常容易出現肩周炎的状况。肩周炎针对大家生活起居有非常大的影响。肩周炎有什么好的治疗方法呢？

一: 推拿1: 捏拿法这类方式 需要医师将一只手的指肚部位迎合在身患肩周炎的部位当中，随后向下对这一部位开展对称的捏拿，另外用大拇指轻按曲池穴的部位。反复开展三五次就可以了。

2: 敲打法医师需要采用半持半握的姿态，随后从小鱼际这一部位刚开始切实，随后顺着肩部的部位推拿到曲池穴中间。随后对这种位置开展迅速的敲打，以四肢出現振动就可以了，这类技巧应当开展三五次。

3: 把握法医师的左手牢牢地的迎合在身患肩周炎部位的皮肤以上，随后以大小鱼际开切实，迅速的揉动大椎穴及其肩关节脱位这些部位，随后反复三五次。

4: 把握法医师的左手牢牢地的迎合在身患肩周炎部位的皮肤以上，随后以大小鱼际开切实，迅速的揉动大椎穴及其肩关节脱位这些部位，随后反复三五次。

二: 敷热1: 热盐整烫在肩周炎前期，能够应用这类方法医治，实际效果很非常好，具体做法是用大盐粒500克，炒热，装布袋子捆牢固(不必让盐粒掉出)，放到肩膀慰烫。

2: 葱姜泥治用老姜片、蒜头各250～400克，捣碎如泥，用慢火(即文火)炒热后加高度酒再炒一会儿。临睡前趁着热(以能承受为度)敷在疼痛处，再用纯棉毛巾或布带缠紧。第二天早晨取下，到夜里再炒热再次敷。一剂药能用3～4个夜里。

三: 很多人长期的站立保姿态没动造成 了肩周炎的造成，爱惜人体，有效的安排时间和长期性锻练时防止肩周炎的关键方式。