这四种习惯让女性关节很受伤
2021-10-21
来源:
人气:20 次
随着年龄的增长,女性患关节炎的机会也增多。以下四种习惯易伤关节,生活中要特别留意。 1、鞋跟过高 穿高跟鞋,尤其是高于5厘米的鞋子,会改变人体脚踝、膝盖、臀部和身躯的关节位置,容易使关节受到冲击,导致关节炎。特别是体型肥胖、鞋跟过高者更会增加关节的负荷。 2、上下楼梯 有研究显示,无电梯的楼房居民膝关节痛、膝关节炎的发病率均高于平房和电梯房居民。身体关节中,以膝关节最常见、也最容易受伤,因为上下楼梯,膝关节都要承受多倍的体重,非常容易对髌骨和膝关节产生压力,时间长了就易造成软骨间的损伤和疼痛。 3、盘腿坐 有些年轻人喜欢盘腿坐在床上使用电脑。其实,在盘腿坐的同时,膝盖软骨已经受到了压力,还要同时承受上半身的重量。时间一久,容易发生关节损伤。 4、手部过劳 常年用力拖地、炒菜等家务劳动导致手部过劳,加上受凉水刺激,更容易引发手腕、手肘等处的关节炎。 济南看癫痫病哪里比较好的癫痫病患者发作后怎么急救呢左乙西拉坦片治继发性癫痫吗
TAG:
相关内容