轻微高血压指的是高血压的病症并不是非常的比较严重，此刻一定要重视优良的医治，终究较为轻，根据优良的医治，根据优良的调养，可以做到非常好的改进的功效，一旦症状加剧，通常会导致较为大的伤害，出現轻微高血压的情况下，在服药层面还要依据实际的病况看来，要在医师的具体指导出来药物治疗。

轻微高血压吃什么药好

简易而言，年青人有轻微高血压要吃什么中药是需要依据个人情况而定的，由于每名病人的状况不一样，因此 不可以一概而论。

倘若静息状态下收宿压≥140MmHg或收缩压≥90MmHg，就可以确诊为高血压病。假如早已患高血压病，归属于轻微高血压(I级高血压)但建议你无须立刻吃降血压药。能够先根据改变生活习惯来医治高血压病，如同适量运动、限定摄盐量、合理膳食、减肥瘦身或维持适合休重、养成好习惯、缓解工作压力、维持轻松自在的心理状态、降低繁杂的劳动量这些。

假如不可以改变自身的生活习惯，或是改变了生活习惯1~3月依然血压较高，或是有头晕目眩、眼睑重、眼涨头晕眼花、落枕了样不适感等病症，就需要服食降血压药物。由于归属于轻微高血压病，能够从利尿药钠离子抗剂、血管紧张素2变换酶抑制剂等降血压药中随意选择一种开展单药治疗，例如能够每日服食半片利尿药双氢克尿噻，既简易又划算。

高血压常见问题

1、平衡膳食：高血压病人要留意调整自身的饮食结构和作息时间习惯性，培养优良的饮食结构，在我们的生活起居中，有很多食材是不宜高血压病人服用的，而又有很多食材是对降血压有非常好的功效的，因而，高血压病人要分外留意自身的饮食搭配。最先要控制动能的摄取，倡导吃复合型糖原、如木薯淀粉、苞米、少吃葡萄糖、葡萄糖及绵白糖，这种糖归属于单糖，易造成血糖上升。而且要留意 限定人体脂肪的摄取。适当摄取蛋白，宜多吃钾、钙丰富多彩而含钠低的食品，限定盐的摄取量，多吃新鲜水果，新鲜水果。

2、留意适度健身运动：健身运动除开能够推动血液循环系统，减少胆固醇的转化成外，并能提高肌肉、骨骼与关节僵硬的产生。健身运动能提升胃口，推动肠胃蠕动、防止便秘、提高睡眠质量。有持续健身运动的习惯性：最好保证有氧运动减肥，才会出现协助。有氧运动减肥同减肥瘦身一样能够减少血压，如散散步、跑步、太极、骑单车和游水全是有氧运动减肥。

3、留意戒烟限酒：烟草内带有烟焦油使神经中枢和中枢神经激动，使心率加快，另外也促进肾上腺释放出来很多儿茶酚胺，使动脉血管收拢，造成 血压上升。而浓度较高的的乙醇也会造成 动脉硬化，使血压上升。

4、心理平衡：要调节好自身的心态，焦虑不安、爱生气、心态不稳，这种又全是使血压上升的发病原因。当有很大的心理压力时要想方设法释放出来，向盆友、家人倾诉或激励报名参加轻松自在的业余活动，将精神竭尽于歌曲或情寄于盆栽花卉当中，使自身日常生活在最好人生境界中，进而保持平稳的血压。