吃什么东西可以保护牙齿
2022-02-10
来源:
人气:20 次
1、茶叶
茶中的氟可以和牙齿中特有的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。茶叶的好处多多,碱性的茶水可以中和口腔的ph值,减少口腔细菌的滋生,从而尽量避免了细菌对牙齿的侵害。
2、茭白
菰类对保护牙齿也有帮助。茭白里所含的香菰多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。菰类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2-3次各种菰类,是简单又不花大钱的保健方法。
3、葡萄干
让人意外的是,酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等,这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂,有利于牙齿和牙龈健康,能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。
4、薄荷
薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物,可以经由血液循环到达肺部,让你在呼吸时感觉气味清新。另外,薄荷还可以缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
5、水
喝水可以保护牙齿,使牙龈始终保持湿润状态,并能刺激口腔分泌唾液。因此建议在每一次吃完东西后都喝上一杯水,冲走口腔中留下的残渣,及时保护牙齿健康。
郑州癫痫病治疗的医院是哪家吉林有哪些癫痫病专科医院轻微的癫痫怎么治疗呢
TAG:
相关内容
- 俏皮女孩小短发图片,所有女孩都很适合的短发发型
- 最流行的女生纹理烫短发发型图片
- 简单易学的中长发齐刘海扎发发型图解
- 女人长发纹理烫发型图片 女生中长发纹理烫发型
- 好看的短烫发都有哪些款式?男士直发纹理烫发型图片
- 小清新范的短发图片 人见人爱的短发推荐
- 炎炎夏日中分短直发马尾扎发发型欣赏
- 圆脸长发适合什么发型图片 圆脸新娘长发发型图
- 韩式女生烫发发型 韩国短发水波纹烫发图片
- 韩式少女短发发型图片 甜美可人的短发等你挑
- 长头发烫直好看吗 长头发直发女孩图片
- 适合中年女士的发色 39岁女人染酒红色显老吗
- 90后个性长发发型 林允绝美长发发型图片
- 时下流行梨花烫 四款最新长发梨花头发型图片
- 四方脸烫啥发型好 方形脸根部烫发图片