亚健康早已变成困惑当代人的一个难点，要想在大白天工作中节奏感较为忙碌的時间了维持好的情况，歇息好是务必的，那麼应该怎么办呢？实际上日常生活的 一些小秘方就可以协助我们处理这一问题。今日就来给大伙儿详细介绍一种：决明子茶粥。

决明子茶粥

特异来源于生产《粥谱》

特异原材料生产决明子茶(炒)10～15克 梗米50克 老冰糖适当

特异制作方法生产先把决明子茶放进锅内炒至微有香味，取下，待冷后煎汁，去渣，放进梗米熬粥，粥将熟时，添加老冰糖，再煮一二沸就可以食。

特异使用方法生产适膈夏秋季食。每天1闪，5～7天为一治疗过程。

特异作用生产清肝火，清目，润肠。适用高血压、高脂血症及其习惯性便秘等。

特异忌宜生产排便泄泻者禁服。

看过上文针对决明子茶粥这类小偏方的详细介绍，我们能够了解要想促使小偏方的作用获得较大的充分发挥，能够适度的提升别的的养生秘诀，例如锻炼，饮食搭配调整，一切正常的生活规律，才可以接到最好的实际效果。