对于腹泻，很多患者会动不动的就想通过服用止泻药来治疗，而也有一部分人，觉得症状不重，不想吃药，这时就会想到通过食疗来调理。其实确实的，很多食疗对腹泻还是有很 好的调理作用的。下面就给大家介绍一下一些比较好的食疗法。

腹泻主要包括慢性溃疡性结腹泻、过敏性结腹泻、腹泻未彻底治愈而演变成的腹泻等。其主要症状有腹部胀痛，大便稀薄并带有黏液，有的甚至带有少量脓血，排便次数增多，每日2～3次或更多。

腹泻的食疗方法：

大蒜粥：取大蒜30克，去皮，切碎末，粳米100克加水1000毫升煮粥，早、晚温服，有止痢、止泻效果。

马齿苋粥：鲜马齿苋90克（或干马齿苋30克），加粳米100克煮粥，早、晚服用，可止泻。

山药莲子粳米粥：山药30克、莲子20克、粳米100克煮粥，早、晚服用，有健脾和胃及止泻之效检举

腹泻常反复发作，病情时轻时重，由于病程较长，营养丢失较多，对患者身体消耗较大，严重时由于失水、失盐，可以引起虚脱。

上面就是几款效果比较好的调理腹泻的食疗方：大蒜粥，马齿苋粥，山药莲子粳米粥。腹泻的患者可以根据自己的症状及口味爱好来选择合适的食疗方，相信通过合适的饮食调理，腹泻一定会很快得到缓解的。