有些人可能会出现一些疑惑，每日必须早中晚刷牙，但是牙科医生还一直说自身的牙齿清洁的不完全，常常会出現龋齿或是别的的口腔问题。实际上尽管每日都会刷牙，可是由于刷牙的方式 有误，牙并不可以清除的十分完全，便会造成牙齿疾病的出現的。那麼，怎么刷牙才算是恰当的呢?

1、刷牙颈部龈缘

(1)手执刷柄，将刷头放置牙颈部，牙刷毛与牙长轴呈45°角，牙刷毛偏向牙龈方位(上颌牙往上，下颌牙往下)，轻度充压，使牙刷毛一部分进到龈沟，一部分放置龈缘上。

(2)以2～3颗牙为一组，以短路线(约2mm)水准晃动软毛牙刷4～6次。随后将软毛牙刷向牙套方位旋转，拂刷唇舌(腭)面。留意姿势要柔和。

(3)将软毛牙刷挪到下一组2～3颗牙的部位再次置放，留意置放要有1～2颗牙的部位重合。

(4)刷向前牙舌(腭)面时将刷头竖放到牙表面，使前侧牙刷毛触碰龈缘或进入龈沟，作左右提拉紧致晃动，由上而下拂刷，不做往返拂刷。刷掉门牙舌体时，由上而下拂刷。

2、刷颊舌(腭)面

选用拂刷方式 ，在(2)和(3)流程问开展以维持刷牙姿势连贯性，要依次序刷出上下颌牙弓唇舌(腭)面的每一个位置，不必有忽略。

3、刷牙齿咬合面

手执刷柄，牙刷毛偏向牙齿咬合面，稍用劲作前后左右往返刷，留意前后左右区间都须刷出。

俗话说得好：“牙疼不是病，疼起來却真要命”，由此可见牙疼给大家产生的痛楚之大，要想避免 或是降低这类状况的出現，不仅要每日早中晚刷牙，刷牙漱口，也要留意有一个正确的刷牙的方式 ，那样才能够消除牙中的残余，降低龋齿的产生