上火吃什么水果比较好?上火是我们人们经常容易出现的问题，常常容易导致我们咽喉肿痛，牙龈出血，口干舌燥等，对于我们的生活还是造成极大的影响，有些严重的还便秘出血，因此需要重视降火。那么，上火吃什么水果比较好?下面我们一起来看看介绍吧!

人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。

如下水果具有清心润燥的作用，方法如下：

1、鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量

2·鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。

3·豆腐切成小块;鸡蛋打散成蛋液。

4·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。

此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。

上火吃什么水果比较好?通过上述的介绍，相信人们已经了解了哪种水果能够降火，希望上火的时候能够多吃起到降火的作用，摆脱上火对我们造成的影响。