女性朋友们自己的皮肤当中长出来一些痘痘以后都不愿意出门的，这就因为自己感觉到特别的难看，所以出门以后就会变得非常的没有自信，其实是自己脸上长出来的痘痘和自己的情绪是有很大关系的，所以我们就应该要更加的注意自己每天的心情，要保证是一个比较良好的心态的，并且根据自己的肤质来选择更好的方法的。

1、化妆水冷藏后使用：将化状水冷藏后使用有冰凉镇静肌肤、收缩毛孔的效果。同理，洗脸后，用冷藏过的干净毛巾敷脸，也有收敛镇静之效;痘痘严重者，在洗脸后，将冰块直接敷在红肿的地方，也有助于消炎镇静。

2、规律的生活作息：三餐定时，每天早上6点到7点喝一大杯凉白开，促进肠胃循环，排出毒素。多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是高纤水果，少喝酒，少吃太甜和辛辣等刺激食品，少吃油炸食品、腌制食品和加工类食品。

3、勤洗脸：每天早晚各一遍洗脸是必须的功课。但是若大风天出门后等感觉脸部脏污时，立即用清水冲洗，或者使用面部清洁湿巾，做到随时清洁脸部。之后记得要擦拭化妆水来补充水分，再涂抹有消炎作用的乳胶，加强防护与调理。

4、面霜和防晒产品要选无油的：清洁过后的肌肤先擦拭化妆水，光补水还不够哦，还要锁水，即在化妆水后擦上油性肌肤或青春痘肌肤专用的无油脂面霜或控油乳液。夏季到来，防晒工作必不可少，但是大多数的防晒面霜都含有油腻成份，而油性肌肤在紫外线的刺激下会使青春痘更加恶化，MM们选择时一定要注意挑选不含油配方。

5、温水洗脸：冷水洗脸会骤然收紧毛孔，虽然有利于皮肤健康，但是对油性皮肤来讲容易导致面部污垢淤积。而热水使毛孔张开，更利于深层清洁。水温不易太冷，也不易太热，温水最好。尤其是洗脸次数较多的人，尽量使用性质温和的洗面奶，避免使用太刺激的洗面皂，以免油脂被冲掉太多。

那么就应该要调整好我们每天的作息习惯的，尤其是油性皮肤的人们就更加的不应该要再去熬夜的，因为熬夜对油性肤质的人那是没有任何好处的，并且在使用的洗面奶的过程中应该要加入一些盐，只有这样才可以让我们的皮肤当中起到一个消炎杀菌的作用。