1、首先要看自己是否有如下高危行为：性生活比较复杂、男同性恋者、吸毒或是与他人混用注射器、曾被感染有艾滋病毒的针头或是血制品感染史、母亲为艾滋病患者等。

2、如有高危行为者，若是出现以下两种或两种以上情况，要引起高度警觉：近期体重骤降10%以上、慢性腹泻或咳嗽长达一个月以上、持续或间歇发热达一个月以上、全身可触及有淋巴结肿大、反复出现带状疱疹或是慢性播散性单纯疱疹感染、口咽部有念珠菌感染。

3、抽血进行常规检查，有不同程度的贫血，同时白细胞计数减少提示有病毒感染。尿常规可见尿蛋白。

4、去医院进行HIV-1抗体的检测，ELISA测定法结果连续两次为阳性者，再行WB法进行确诊。

5、从血液、单个核细胞及脑脊液中如果能够分离出人免疫缺陷病毒者，可以作为判定感染艾滋病。