当肝气郁结的情况下，对女士的身心健康伤害是较为大的，会造成面色发黄，皮肤不光滑这些，有时还会继续造成女士出現月经不调，造成经痛的状况，乃至还会继续造成乳腺增生，造成一些妇科病，此刻，一定要立即开展一定的用药治疗，例如能够服食中药方剂逍遥散或是是舒肝理气丸这些。

肝气郁结型月经不调该怎么办

1、肝气郁结可服食中药方剂逍遥散或是黄芩舒肝散，少吃油腻食品、清甜味品，以保持稳定的消化吸收作用，另外至关重要的是要培养优良的生活方式及健康的生活方法。日常生活要留意与他人互动交流沟通交流，不必一个人闷着。寻找自身的喜好和优点，多出来走走。维持生活规律，心情愉快。

2、应戒烟限酒、禁吃甘肥辛辣食物的食品。要适当多吃清肝火泻热的食材，如茄子、苦麻菜、番茄、绿豆、黄豆芽、绿豆芽、莴笋、大白菜、甘蓝菜、黄花菜、油菜子、黄瓜、李子果、青梅果、山楂果及柑桔等。

肝气郁结，能够喝玫瑰茶

玫瑰有“开郁圣药”的美誉，是“急性子”的“消防灭火器”。它具备行气开郁、活血化瘀散淤的作用，性子心浮气躁或心情压抑时可适当食用玫瑰茶。除此之外，浸酒、做糕点果脯和制做菜式时，也可加上。自然，非常简单的方式 是每日取9—15克玫瑰，放进全透明的玻璃茶杯，沸水侵泡5分鐘就可以代茶饮。此外，假如舌苔黄、口苦口臭，还可在中药茶中放9克杭菊花。老感觉累属气虚的人可加3—5枚红枣。假如肝火较为旺，可添加3克百合花和3克橘络，以提高舒肝理气、清宁心安神之手。

但是玫瑰并不是“女性专用药”，要是合乎适用范围，男士一样可用。此外，玫瑰最好是不必与荼叶一起泡，由于荼叶含很多单宁酸，会影响玫瑰的作用。知道肝气郁结的人何不喝玫瑰茶，除此之外，生理期月经量过多的女士不必喝。