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豆腐配上这些“黄金搭档”,营养翻倍
1. 配点肉，蛋白质好吸收大豆有“植物肉”的美誉，它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白质也不会差。不过，豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例不是非常合理，也不是特别适合人体消化吸收。如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质2024-09-06
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胆固醇高最好不要吃这些食物
胆固醇，是我们人体必要的营养物质，但是胆固醇高也是对身体不好的。所以，在生活中因该适当的摄取胆固醇，不过我们平常吃的食物里胆固醇的含量是非常高的，所以是不能食用。那么，胆固醇高最好不要吃这些食物呢？一起来看看吧！胆固醇高最好不要2024-09-06
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五大壮阳食物,男人吃了更男人
韭菜：韭菜有名起阳草，韭菜有补肝、肾，暖腰膝，壮阳固精之效 ，适量的食用韭菜能壮阳，但是过量就伤身体哦。鸡蛋：富含蛋白质和脂肪，对男性很好。泥鳅：营养丰富，富含蛋白质，还有多种维生素，并具有药用价值，是人们所喜爱的水产佳品。所含2024-09-06
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八种水果煮熟养生效果倍佳
人们通常喜欢生吃水果，或者常生吃蔬菜，是因为在加热过程中水果和蔬菜中的维生素会不同程度地流失，为了能获得更多的维生素，大家才选择生吃。但是经过烹煮，水果将会发挥你意想不到的作用。香蕉从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从2024-09-06
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经期养身体吃什么好 五款食材供你选择
猴头菇我们都知道猴头菇是一种非常养生的菌类，而且猴头菇的营养价值非常高，经常吃猴头菇能带给我们健康的身体，而且猴头菇能提高我们身体的抵抗力以及免疫力。猴头菇的味道鲜美可口，是我国最传统的名贵菜肴，柔嫩、味香，鲜美可口，猴头菇还有2024-09-06
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高血糖千万不能吃的东西 看看你吃没有
红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。糖尿现人应少吃或不吃水果糖尿现人应少吃或不2024-09-06
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适合糖尿病患者的食物 糖尿病可以吃什么食物
蔬菜是饮食种必不可少的食物，蔬菜含有丰富的矿物质、维生素和膳食纤维等，非常适合糖尿病患者食用。那么适合糖尿病患者的食物有哪些呢？下面来看看。1.大蒜大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃。大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接触后产生蒜素，具杀菌2024-09-06
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比同龄人年轻十岁的秘密
年轻美丽是所有女性的心愿。然而，有人总把希望寄托在护肤品上，实际上，一个人从内到外的气色是无法掩藏的。女性保养不仅要外养，还要内调，内外双管齐下，才能调养出好气色。下面小编就来告诉你，不用化妆品，怎样调养出好嫩白无暇的肌肤!【肤2024-09-06
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莲雾能解酒? 简直不敢相信
莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。莲雾还可以解酒。酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效2024-09-06
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吃什么可以祛斑效果好,为你推荐食疗如何祛斑
西红柿：大家都知道富含维生素c最多的，每天一杯西红柿汁或者常常吃西红柿，对雀斑都是有很好作用的，它能够减少黑色素的形成，从而能够达到肌肤白白嫩嫩的。黄瓜粥祛斑：把黄瓜切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净，然后加水烧开后，再用慢火煮到2024-09-06
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