在泌尿生殖系统病症中很普遍的便是肾结石了，肾结石在男士中是最普遍的了，并且在青年人中的患病率是很高的，肾结石的病人一般都是出現腰疼的病症，造成肾结石是许多层面的原因的，有些是基因遗传的要素，有些是感染的发病原因，也有便是欠佳的饮食结构，下边看一下如何预防肾结石。

造成肾结石的原因是许多了，这一病症也是很普遍了，它对我们的影响是非常大的，非常是男性朋友是非常容易得了肾结石的，那样的一种病症在平常也是可以非常好的防止的，我们看一下如何预防肾结石。

如何预防肾结石

饮食搭配调节：

少吃食用盐和带有草酸盐的蔬菜水果：由于草酸盐会与身体的钙融合，产生草酸钙而堆积为结石。。如西兰花、豆类食品、红提、可乐果、荼叶、桔子、西红柿、马铃薯、李子果、春笋等食品均含草酸一些高的食材。肉制品类也理应少吃，尤其是动物内脏。

留意多喝水：

水可稀释液尿里，并避免 浓度较高的的酸盐及矿物聚集成结石。适合的每天喝水量是做到一天排2升的尿里，即使充足。尤其是在气侯酷热的时节健身运动、流汗后更应多喝水，以防止尿里太过萃取，避免 尿中结晶堆积。尽管水果汁、汤和牛乳都能做为輔助饮品，可是冷水依然是补充人体水份最好是的挑选。

适度健身运动：

健身运动能推动血液循环系统，避免 血液中的钙沉积

安全用药：

建议服食些中药材，例如一些有利排尿，排结石的药品，金钱草，长石等

医治

最先应用药治疗。如剧痛发病时要止疼药品，若发觉合拼感染或梗塞，应依据详细情况用药品控制感染，必要时尿道管置管或肾盂造瘘，确保尿里引流方法顺畅，便于发炎控制，避免 肾脏功能危害。另外积极主动找寻发病原因，依照不一样成份和发病原因制订医治和防止计划方案，从源头上处理问题，尽可能避免 结石发作。

一般医治

(1)很多饮用水 较小结石有可能受很多尿里的消息推送、清洗而排出来，尿里增加还有利于感染的控制。

(2)止疼 解痉药、钙离子拮抗剂可不错的控制剧痛。

(3)控制感染

结石造成的尿路梗阻时非常容易产生感染，感染尿内常产生磷酸镁铵结石，这类两极化使病况加剧。除积极主动取下结石消除梗塞外，应应用抗生素控制或防止尿道感染。

大家都要去立即的掌握如何预防肾结石，仅有知道如何预防肾结石，才可以防止这一病症对我们的日常生活导致的一些影响，在平常应当多饮水，更要掌握一些饮食搭配的标准，一定要少吃盐，多一些的健身运动，发觉肾结石就需要积极主动的去医治。