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抵抗衰老这么做 搓额头消灭皱纹

2021-12-05

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试问女性朋友最害怕什么?大部分的女性都会回答:衰老。衰老是女性朋友们最担心的一个问题,那么怎么才能抵抗衰老呢?其实想要保持美丽、漂亮也是有方法的,比如按摩就是一个不错的选择!下面我们就为大家介绍抵抗衰老的按摩方法!

抵抗衰老

1、搓手

可将你的双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。如果你做到经常搓手以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

2、搓额

可左右轮流上下搓额头50下,如果你可做到经常搓的话,可以让你更好的清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

3、搓鼻

你可用双手食指搓鼻梁的两侧。如果你可以做到经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

4、搓耳

可用手掌来回搓耳朵50下,这样就可通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

5、搓胸

可先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,如果你可以经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

除了面部肌肤身体各个部分也同样需要呵护,经常按摩穴位可以很好地促进血液循环,帮助排毒养颜,起到牵一发而动全身的作用。不同的穴位对于美容抗皱有不同的作用,保护好身体内部器官衰老自然会逐渐减慢。防衰老还要记得多吃含胶原蛋白的食物。

1、白鸭祛斑汤

材料:白鸭一只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。

制作方法:

1、把白鸭去毛去杂骨。洗干净之后用食盐,黄酒和胡椒粉涂抹整个鸭子体内体外。之后在其上撒上适量的姜葱,腌制一个小时。

2、把腌制好一小时的鸭子拿出,把白鸭切成丁状。

3、山药切成片状,生地用布包起来。把生地包放在碗底,然后把山药,枸杞和鸭丁一同放进去,用蒸笼蒸炖熟透就可以了然后食用就可以了。

4、每个星期食用两到三剂,就能够起到养阴消斑,补益肝肾的效果。

怎么抵抗衰老呢?按摩是一个很好的养生方法,能起到保健养生的功效,同时还可以起到美容养颜,抵抗衰老的功效,希望给大家带来帮助!


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