当前位置： 首页 >> 养生小常识 吃红柿子的好处 吃柿子会上火还是降火 2024-08-24 来源： 人气：5 次 1、 补充营养 红柿子中含有丰富的糖类物质、有机酸、水溶性膳食纤维、果胶、蛋白质、胡萝卜素、多种维生素，以及钙、磷、铁、碘等矿物质，还含有瓜氨酸等营养元素，适量吃红柿子具有补充营养、促进代谢等功效。 2、 促进消化 红柿子的营养成分中含有水溶性膳食纤维、果胶，以及较为丰富的有机酸，食用红柿子后，这些成分进入肠胃中有促进肠道蠕动的作用，而且会在肠道中吸水膨胀，能促进粪便的排出，有较强的促进消化的作用。 3、 美容养颜 红柿子中含有大量的维生素C，以及其他微量元素，食用红柿子可以保持皮肤的弹性、防止皱纹的产生，抑制黑色素，让皮肤变得净白、柔嫩，而且，红柿子中还含有膳食纤维等润肠成分，可以加速机体排毒、养颜美肤。 4、 红柿子一天最多吃几个 1-2个。 红柿子中含碳水化合物很多，但其他营养成分则不多。而且红柿子虽然美味但是不能多吃，一般认为，在非空腹的情况下，红柿子要少吃，一般1-2个适宜，忌空腹吃红柿子，因为容易得结石。红柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃红柿子容易导致这些矿物质缺乏。 5、 吃柿子会上火还是降火 吃柿子是降火的。 中医认为：柿子味甘、涩，性寒。食用柿子不仅不会上火，还会增加身体中的寒凉之气，起到降火的作用，因此，上火期间适量食用柿子还可以缓解上火症状，柿子在秋冬成熟，此时天气较为干燥，吃一些柿子还可以起到缓解燥热的作用。癫痫病专科医院治疗癫痫病的最好医院癫痫病最好医院哪里治癫痫治得好福州癫痫病医院 TAG: 相关内容 大雪节气如何养生 大雪养生注意事项 秋季保健做到“三拒绝” 预防秋燥等症 冬季养生该吃点什么好 冬季食补法大盘点 慢性支气管哮喘能治愈吗 患者应该如何控制 Get“上班族”的秋季养生宝典 雨水生百谷 谷雨如何养生 天气变冷 小编教你如何防治冻疮 夏天吃葡萄有什么好处 秋季健康饮食原则 入秋后别急着补,,清热润燥很关键,, 夏季上火流鼻血怎么办 多吃这些清热降火 三伏天吃鸭胜补药,,关于鸭的一切吃起来 三伏就吃“降暑神器”——荞麦 天热来碗荞麦面 夏季炎热上火怎么办 多吃它可清热解暑 夏季常吃这补血果养生 女人多吃气色佳 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 头发干枯用什么精油好 头发干枯需要注意的问题 齐肩短发怎么搭配衣服 齐肩短发戴什么帽子 女士烫发后怎么打理卷发 卷发护理方法 圆脸适合的卷发发型 短发烫发发型 黑色焗油膏怎么才能洗掉 焗油膏的用法 梦见长白头发怎么回事 老掉头发怎么办 护卷弹力素怎么用 使用弹力素注意事项 烫发后用什么护发素好 烫发后如何打理头发 弹力素是什么 护发精油是什么 有没有治掉头发的偏方 护发小提示 卷发棒可以带上飞机吗 卷发棒选购技巧 小卷发怎么扎好看 圆脸卷发发型 打蜡和染发的区别 打蜡方法步骤 自制染发剂染白发 波波头中长发发型直发 拉直头发几天可以洗头发吗 拉直头发后的护理 白发脱发会产生哪些危害 手脚冰凉调理方法 你必须知道的护肝的食物 如何预防异位性皮炎 宝宝科学健康睡眠小常识 女人如何护理阴道 妊娠合并贫血的诊断 男人怎样才能减肥成功 脑积水的护理知识 巧选中成药治疗感冒鼻塞 老年人肺炎的饮食护理 坐月子不得不说的秘密 开水烫伤该怎么处理 畸胎瘤的治疗措施 治疗痤疮的3个方法 对人体健康有益的8种植物 关于风疹病毒抗体 多喝豆浆的好处有哪些 预防蛀牙可选的小妙招 橄榄油身体护理全攻略 如何解决宝宝营养不良 眼部松弛怎么纠正 呵护宝宝眼睛的方法 月经推迟几天才能算是怀孕 女性冬季护肤手册 如何有效的预防乳房下垂 脱水会有哪些症状 断奶后要想回奶那该怎么做 月子病怎么治最好 退烧的6大方法
1、 补充营养 红柿子中含有丰富的糖类物质、有机酸、水溶性膳食纤维、果胶、蛋白质、胡萝卜素、多种维生素，以及钙、磷、铁、碘等矿物质，还含有瓜氨酸等营养元素，适量吃红柿子具有补充营养、促进代谢等功效。 2、 促进消化 红柿子的营养成分中含有水溶性膳食纤维、果胶，以及较为丰富的有机酸，食用红柿子后，这些成分进入肠胃中有促进肠道蠕动的作用，而且会在肠道中吸水膨胀，能促进粪便的排出，有较强的促进消化的作用。 3、 美容养颜 红柿子中含有大量的维生素C，以及其他微量元素，食用红柿子可以保持皮肤的弹性、防止皱纹的产生，抑制黑色素，让皮肤变得净白、柔嫩，而且，红柿子中还含有膳食纤维等润肠成分，可以加速机体排毒、养颜美肤。 4、 红柿子一天最多吃几个 1-2个。 红柿子中含碳水化合物很多，但其他营养成分则不多。而且红柿子虽然美味但是不能多吃，一般认为，在非空腹的情况下，红柿子要少吃，一般1-2个适宜，忌空腹吃红柿子，因为容易得结石。红柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃红柿子容易导致这些矿物质缺乏。 5、 吃柿子会上火还是降火 吃柿子是降火的。 中医认为：柿子味甘、涩，性寒。食用柿子不仅不会上火，还会增加身体中的寒凉之气，起到降火的作用，因此，上火期间适量食用柿子还可以缓解上火症状，柿子在秋冬成熟，此时天气较为干燥，吃一些柿子还可以起到缓解燥热的作用。癫痫病专科医院治疗癫痫病的最好医院癫痫病最好医院哪里治癫痫治得好福州癫痫病医院