当前位置: 首页 >> 养生小常识 铁皮石斛能和红枣一起吃吗 铁皮石斛和红枣一起吃的好处 2024-08-24 来源: 人气:2 次 1、 铁皮石斛能和红枣一起吃吗 可以的。 铁皮石斛味甘,性偏寒,入肾、胃经,具有滋阴清热,益胃生津,养血等功效,红枣味甘,性温,归脾、胃经,具有补中益气、养血安神、缓和药性等功效,两者的药性和药效无冲突,所以铁皮石斛是可以和红枣一起吃的。 2、 铁皮石斛和红枣一起吃的好处 滋阴明目 中医认为,肾为目之主,肾精是否充足关系到视力的强弱,铁皮石斛具有滋补肾精的功效,且铁皮石斛中的有效成分保护少儿视力的作用。 益胃生津 铁皮石斛可滋养胃阴,充人体胃肠内津液,其中的有效成分可以促进胃液分泌,增强肠胃蠕动,缓解便秘症状,红枣入脾、胃经,具有补中益气,健脾养胃的功效,两者一起吃可以增健脾胃,促进肠胃消化。 养血安神 红枣入脾胃经,具有养血补血的功效,其中的有效成分可以促进人体造血,使血液中的含氧量增加,可以用于治疗女性心情烦躁,心神不宁等症。 美容养颜 铁皮石斛中的有效成分可以帮助降低机体氧化功能,抑制氧化反应,清除自由基,红枣中含有丰富的维生素C,可以促进人体肌肤细胞的新陈代谢,促进血液循环,防止黑色素沉着,铁皮石斛和红枣一起吃,可以在一定程度上延缓衰老,使面部肌肤红润光泽。 提高免疫 铁皮石斛中含有多糖类物质,可以帮助促进巨噬细胞的吞噬功能,增强淋巴细胞的增殖与分化,从而提高人体各免疫细胞的免疫功能;红枣具有补养身体,滋养气血的功效,可以提升身体元气,所以铁皮石斛和红枣一起吃能帮助提高人体免疫力,减少疾病的发生。 3、 铁皮石斛和红枣怎么一起吃 铁皮石斛红枣汤 材料:新鲜铁皮石斛20克左右,红枣3-5课,蜂蜜适量。 1、将新鲜铁皮石斛洗净,切成小段。 2、红枣洗净,去核。 3、将铁皮石斛和红枣放入豆浆机中。 4、加入清水适量。 5、将其打成浓汤,加入适量蜂蜜调匀即可。 铁皮石斛红枣煮水 1、取干铁皮石斛约10克,红枣3-5颗放入茶壶中。 2、加入适量清水。 3、大火煮沸,然后改小火煮30分钟左右。 4、待稍冷却后即可服用。 4、 吃铁皮石斛和红枣要注意什么 1、用量不宜过多 一般建议新鲜铁皮石斛用量为15-30克左右,干的铁皮石斛用量为6-12克;红枣建议最好一次食用不超过15个,铁皮石斛药性偏寒,服用过多可能会导致出现便溏、腹泻症状;红枣药性滋腻,过量食用易导致消化不良,可能引起腹胀不适。 2、不与萝卜同食 建议吃铁皮石斛和红枣4小时之后再吃萝卜,因为萝卜具有加强肠道运动的作用,在食用铁皮石斛和红枣后又马上食用萝卜会使肠道无法完全吸收其药效,从而影响药物的疗效。 5、 哪些人不宜吃铁皮石斛 1、病早期阴未伤者 是指在病情初期,还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况,这种情况下不宜服用铁皮石斛,因为铁皮石斛滋阴功效较强,病早期患者服用反而会滋阴太过而导致病情加重。 2、湿温病未化燥者 湿温病未化燥者指的是有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状,但尚未出现燥热症状者,这种情况也不宜服用铁皮石斛,因为铁皮石斛具有滋阴功效,服之,可能导致滋阴过度,使湿温症状加重,而导致病情迟迟不愈。 3、脾胃虚寒者 有脘腹胀满、便溏泄泻等脾胃虚寒者,不宜服用铁皮石斛,因为铁皮石斛味甘偏寒,服之可能会导致不适症状加重。 6、 哪些人不宜吃红枣 1、湿热内盛者 如:身体困重、脘腹胀满、舌苔黄腻等,红枣药性滋腻,补益作用较强,这类湿热困重者食用红枣可能会加重其原本湿热困脾的症状。 2、痰湿重者 如:身体困重,眼睛或脚部有水肿,脉滑等,红枣味甜,易生湿,多吃可能会导致体内水湿加重,使水肿情况更严重。 3、糖尿病患者 红枣中含有丰富的糖类成分,较易被人体吸收,糖尿病患者过多吃红枣,不利于血糖的控制,或者可能会导致血糖升高。治癫痫病在哪好武汉癫痫病医院哪家好最好的治癫痫医院治小儿癫痫哪家好昆明治疗癫痫病的医院 TAG: 相关内容 十组瘦全身瑜伽动作 高效瘦身瑜伽五动作 最适合白领瘦身瑜伽 四大冬季减肥有氧运动 帮你高效瘦身 五种最伤身健身方式 冬季滑雪技巧及注意 最适合冬季减肥运动 太极拳功法补肾强身 掌握瑜伽减肥五技巧 美容驻颜气功五招式 瑜伽五招式通畅肠胃 冬季强身健体的运动 冬季怎样运动能减肥 细数冬季爬山的好处 五运动打造性感身材 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 孩子性早熟的原因有哪些 这些行为千万不要沾! 女性养护子宫吃什么好 儿童性早熟的原因 原来开灯睡觉伤害大 缓解女性生理期不适的12种食物 生理期饮食注意事项 性早熟的症状和危害有哪些 女人绝经是怎么回事 常见的职业病有哪些 哪些职业病比较常见 吃牛肉有什么禁忌? 牛肉这种做法致全家食物中毒 女性饮食误区易致不孕 导致女性不孕的四大饮食误区 新生儿睡觉不踏实 宝宝睡觉总是抽搐怎么办 备孕期间吃什么食物更好孕 常吃这物有效助孕 女性婚前性行为10个心理误区 宝宝毁容全因妈妈孕期做这事 女人子宫保养日常饮食要注意什么 上班族健康小常识 这些细节竟是白领的致命误区 白发脱发会产生哪些危害 手脚冰凉调理方法 你必须知道的护肝的食物 如何预防异位性皮炎 宝宝科学健康睡眠小常识 女人如何护理阴道 妊娠合并贫血的诊断 男人怎样才能减肥成功 脑积水的护理知识 巧选中成药治疗感冒鼻塞 老年人肺炎的饮食护理 坐月子不得不说的秘密 开水烫伤该怎么处理 畸胎瘤的治疗措施 治疗痤疮的3个方法 对人体健康有益的8种植物 关于风疹病毒抗体 多喝豆浆的好处有哪些 预防蛀牙可选的小妙招 橄榄油身体护理全攻略 如何解决宝宝营养不良 眼部松弛怎么纠正 呵护宝宝眼睛的方法 月经推迟几天才能算是怀孕 女性冬季护肤手册 如何有效的预防乳房下垂 脱水会有哪些症状 断奶后要想回奶那该怎么做 月子病怎么治最好 退烧的6大方法
1、 铁皮石斛能和红枣一起吃吗 可以的。 铁皮石斛味甘,性偏寒,入肾、胃经,具有滋阴清热,益胃生津,养血等功效,红枣味甘,性温,归脾、胃经,具有补中益气、养血安神、缓和药性等功效,两者的药性和药效无冲突,所以铁皮石斛是可以和红枣一起吃的。 2、 铁皮石斛和红枣一起吃的好处 滋阴明目 中医认为,肾为目之主,肾精是否充足关系到视力的强弱,铁皮石斛具有滋补肾精的功效,且铁皮石斛中的有效成分保护少儿视力的作用。 益胃生津 铁皮石斛可滋养胃阴,充人体胃肠内津液,其中的有效成分可以促进胃液分泌,增强肠胃蠕动,缓解便秘症状,红枣入脾、胃经,具有补中益气,健脾养胃的功效,两者一起吃可以增健脾胃,促进肠胃消化。 养血安神 红枣入脾胃经,具有养血补血的功效,其中的有效成分可以促进人体造血,使血液中的含氧量增加,可以用于治疗女性心情烦躁,心神不宁等症。 美容养颜 铁皮石斛中的有效成分可以帮助降低机体氧化功能,抑制氧化反应,清除自由基,红枣中含有丰富的维生素C,可以促进人体肌肤细胞的新陈代谢,促进血液循环,防止黑色素沉着,铁皮石斛和红枣一起吃,可以在一定程度上延缓衰老,使面部肌肤红润光泽。 提高免疫 铁皮石斛中含有多糖类物质,可以帮助促进巨噬细胞的吞噬功能,增强淋巴细胞的增殖与分化,从而提高人体各免疫细胞的免疫功能;红枣具有补养身体,滋养气血的功效,可以提升身体元气,所以铁皮石斛和红枣一起吃能帮助提高人体免疫力,减少疾病的发生。 3、 铁皮石斛和红枣怎么一起吃 铁皮石斛红枣汤 材料:新鲜铁皮石斛20克左右,红枣3-5课,蜂蜜适量。 1、将新鲜铁皮石斛洗净,切成小段。 2、红枣洗净,去核。 3、将铁皮石斛和红枣放入豆浆机中。 4、加入清水适量。 5、将其打成浓汤,加入适量蜂蜜调匀即可。 铁皮石斛红枣煮水 1、取干铁皮石斛约10克,红枣3-5颗放入茶壶中。 2、加入适量清水。 3、大火煮沸,然后改小火煮30分钟左右。 4、待稍冷却后即可服用。 4、 吃铁皮石斛和红枣要注意什么 1、用量不宜过多 一般建议新鲜铁皮石斛用量为15-30克左右,干的铁皮石斛用量为6-12克;红枣建议最好一次食用不超过15个,铁皮石斛药性偏寒,服用过多可能会导致出现便溏、腹泻症状;红枣药性滋腻,过量食用易导致消化不良,可能引起腹胀不适。 2、不与萝卜同食 建议吃铁皮石斛和红枣4小时之后再吃萝卜,因为萝卜具有加强肠道运动的作用,在食用铁皮石斛和红枣后又马上食用萝卜会使肠道无法完全吸收其药效,从而影响药物的疗效。 5、 哪些人不宜吃铁皮石斛 1、病早期阴未伤者 是指在病情初期,还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况,这种情况下不宜服用铁皮石斛,因为铁皮石斛滋阴功效较强,病早期患者服用反而会滋阴太过而导致病情加重。 2、湿温病未化燥者 湿温病未化燥者指的是有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状,但尚未出现燥热症状者,这种情况也不宜服用铁皮石斛,因为铁皮石斛具有滋阴功效,服之,可能导致滋阴过度,使湿温症状加重,而导致病情迟迟不愈。 3、脾胃虚寒者 有脘腹胀满、便溏泄泻等脾胃虚寒者,不宜服用铁皮石斛,因为铁皮石斛味甘偏寒,服之可能会导致不适症状加重。 6、 哪些人不宜吃红枣 1、湿热内盛者 如:身体困重、脘腹胀满、舌苔黄腻等,红枣药性滋腻,补益作用较强,这类湿热困重者食用红枣可能会加重其原本湿热困脾的症状。 2、痰湿重者 如:身体困重,眼睛或脚部有水肿,脉滑等,红枣味甜,易生湿,多吃可能会导致体内水湿加重,使水肿情况更严重。 3、糖尿病患者 红枣中含有丰富的糖类成分,较易被人体吸收,糖尿病患者过多吃红枣,不利于血糖的控制,或者可能会导致血糖升高。治癫痫病在哪好武汉癫痫病医院哪家好最好的治癫痫医院治小儿癫痫哪家好昆明治疗癫痫病的医院