便秘这是一个很平时也非常尴尬的话题讨论，在我们的周边，常常会出现很多人 常常会出現便秘的状况。便秘看起来一个不大的问题，可是针对人的身体身心健康拥有 非常大的影响。年老体衰的人、饮食不规律的人常常会出現便秘，便秘的群体过多，因此针对如何治疗便秘是很多人 都要想掌握的话题讨论，今日我们就找来有关的权威专家为我们解释如何医治便秘的好方法是啥。

医治便秘的好方法以下：

1、推拿治疗便秘

病人取仰卧，两手掌叠起，以脐为管理中心，在中腹、下腹作顺时针摩动，以腹腔有风感为宜，约2分鐘。再用无名指或中指导揉中脘穴、天枢、气海穴，每穴1分鐘。大拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分鐘，随后用后掌根从上向下擦腹部肌肉，约30秒，最终，取仰卧，施术者用手根由上升下擦腰部和骶部(腰下列位置)，约1分鐘。

2、拔罐治疗便秘