一、单食指扣拳法

手法：以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，拇指固定，以食指的近节指间关节为施力点压刮足部反射区。

二、拇指指腹按（推）压法

手法：以一手握足，另一手的拇指指腹为施力点，按（推）压足部反射区。

三、单食指刮压法

手法：以一手握足，另一手拇指固定，食指弯曲呈镰刀状，以食指桡侧缘施力进行刮压按摩。

四、拇指尖端施压法

手法：以一手握足，另一手拇指指端施力按压。