当前位置： 首页 >> 日常养生 女人贫血怎么办 为你推荐补血食谱 2024-09-06 来源： 人气：2 次 龙眼肉莲子粥 龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。 龙眼性平,无毒。营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。 长期食用,强体魄,延年益寿,安神健脑长智慧,开胃健脾,补体虚。 莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,滋补元气。 红枣粥 将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用。 红枣有补脾、养血、安神、补血调经,活血止痛,润肠通便的作用。 薏仁芡实粥 芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 取以上八药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥即可。此粥具有养心补脾、滋补强壮的功效准。 菠菜粥 带根新鲜菠菜150克,洗净后切之,与粳米100克放入砂锅,加水800毫升,煮至稠状,即可食用,适用于缺铁性贫血。 糯米红枣粥 将血糯米50克、红枣10枚与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可,补血。 七锦糯米粥 500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。 先将桂圆去壳,红枣洗干净去核,银耳发透后去杂质,糯米淘干净后放入锅内,然后加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖以及适量水,用旺火煮至六成熟,再放入芝麻、红糖,煮成粥即可。西安睡眠性癫痫治疗医院西安继发性癫痫哪个医院可以治疗好呢？西安继发性癫痫治疗医院西安原发性癫痫哪个医院治好西安原发性癫痫治疗医院 TAG: 相关内容 上火了一吃就好的食物,果断收藏了 低糖的水果有哪些 哪些水果糖分比较低 胃不好的人,这九种食物不能吃 这几款养生粥能降血脂,胜过吃药 女人经期保健,试试五道养生食谱 多吃菌菇护血管 减肥担心长胖 推荐五款粥瘦身超级简单 脱发怎么补,不同类型脱发的食疗方法 豆腐配上这些“黄金搭档”,营养翻倍 胃不好怎么办,养胃食谱有哪些 女人贫血怎么办 为你推荐补血食谱 胆固醇高最好不要吃这些食物 五大壮阳食物,男人吃了更男人 八种水果煮熟养生效果倍佳 适合糖尿病患者的食物 糖尿病可以吃什么食物 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 孩子性早熟的原因有哪些 这些行为千万不要沾！ 女性养护子宫吃什么好 儿童性早熟的原因 原来开灯睡觉伤害大 缓解女性生理期不适的12种食物 生理期饮食注意事项 性早熟的症状和危害有哪些 女人绝经是怎么回事 常见的职业病有哪些 哪些职业病比较常见 吃牛肉有什么禁忌？ 牛肉这种做法致全家食物中毒 女性饮食误区易致不孕 导致女性不孕的四大饮食误区 新生儿睡觉不踏实 宝宝睡觉总是抽搐怎么办 备孕期间吃什么食物更好孕 常吃这物有效助孕 女性婚前性行为10个心理误区 宝宝毁容全因妈妈孕期做这事 女人子宫保养日常饮食要注意什么 上班族健康小常识 这些细节竟是白领的致命误区 白发脱发会产生哪些危害 手脚冰凉调理方法 你必须知道的护肝的食物 如何预防异位性皮炎 宝宝科学健康睡眠小常识 女人如何护理阴道 妊娠合并贫血的诊断 男人怎样才能减肥成功 脑积水的护理知识 巧选中成药治疗感冒鼻塞 老年人肺炎的饮食护理 坐月子不得不说的秘密 开水烫伤该怎么处理 畸胎瘤的治疗措施 治疗痤疮的3个方法 对人体健康有益的8种植物 关于风疹病毒抗体 多喝豆浆的好处有哪些 预防蛀牙可选的小妙招 橄榄油身体护理全攻略 如何解决宝宝营养不良 眼部松弛怎么纠正 呵护宝宝眼睛的方法 月经推迟几天才能算是怀孕 女性冬季护肤手册 如何有效的预防乳房下垂 脱水会有哪些症状 断奶后要想回奶那该怎么做 月子病怎么治最好 退烧的6大方法
龙眼肉莲子粥 龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。 龙眼性平,无毒。营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。 长期食用,强体魄,延年益寿,安神健脑长智慧,开胃健脾,补体虚。 莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,滋补元气。 红枣粥 将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用。 红枣有补脾、养血、安神、补血调经,活血止痛,润肠通便的作用。 薏仁芡实粥 芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 取以上八药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥即可。此粥具有养心补脾、滋补强壮的功效准。 菠菜粥 带根新鲜菠菜150克,洗净后切之,与粳米100克放入砂锅,加水800毫升,煮至稠状,即可食用,适用于缺铁性贫血。 糯米红枣粥 将血糯米50克、红枣10枚与适量的冰糖,一起熬煮成粥即可,补血。 七锦糯米粥 500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。 先将桂圆去壳,红枣洗干净去核,银耳发透后去杂质,糯米淘干净后放入锅内,然后加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖以及适量水,用旺火煮至六成熟,再放入芝麻、红糖,煮成粥即可。西安睡眠性癫痫治疗医院西安继发性癫痫哪个医院可以治疗好呢？西安继发性癫痫治疗医院西安原发性癫痫哪个医院治好西安原发性癫痫治疗医院